Maîtriser le sommeil
À partir de 5, 10, 15 et 20 nuits
Combattez Nidranasha ou Anidra grâce à un programme d'amélioration du sommeil
Un bon sommeil permet de régénérer le corps et l'esprit chaque jour. Selon l'Ayurveda, l'insomnie (Anidra) ou un sommeil de mauvaise qualité survient lorsqu'un des trois doshas (Vata, Pitta ou Kapha) est déséquilibré. Apprenez à les rééquilibrer grâce à notre programme « Maîtriser le sommeil », une thérapie mentale et physique idéale pour une nuit de sommeil réparateur.
Explorez vos blocages mentaux et émotionnels liés au sommeil et découvrez des solutions concrètes pour les surmonter. La supplémentation en plantes et nutraceutiques, les conseils diététiques personnalisés et la thérapie par biorésonance permettent à votre corps de retrouver tout son potentiel de régénération pendant et après votre séjour. De plus, laissez les massages et l'écothérapie, inspirés des bienfaits de l'Ayurveda, apaiser votre système nerveux.
Nos thérapies, nos médecins-conseils, nos professeurs de yoga expérimentés et nos guérisseurs contribuent à apaiser les nerfs, à rétablir l'équilibre métabolique et émotionnel et à détendre le corps pour vous procurer énergie, attention et concentration, et un bien-être revitalisé. Notre retraite de sommeil vous offre le luxe que vous recherchez : un séjour paisible et réparateur.
- Se défaire des habitudes de sommeil qui ne vous sont plus utiles.
- Réinitialisation et restauration de votre esprit, de votre corps et de votre âme pour favoriser un sommeil sain.
- Créer des conditions optimales pour le sommeil
- Augmenter la profondeur et la durée du sommeil
- Améliorer les habitudes de sommeil
- Réduire l'insomnie
- Augmenter les niveaux d'énergie globaux
- Améliorer la santé et la circulation
- Comprenez l'importance d'une routine du soir
- Soulager et gérer le stress
- Soulager les symptômes provoqués par les déficits immunitaires
- Retrouver de l'énergie après une fièvre virale
- Épuisement professionnel, à la fois physique et émotionnel
- Syndrome de fatigue chronique.
- Fatigue chronique
- Contrôle de la douleur
- Affections de la peau
- Problèmes de sommeil
Inclusions
Consultations et évaluations
- Consultation avec un médecin spécialisé en bien-être et compréhension de vos objectifs de santé et de bien-être
- Analyse du pouls et de la composition corporelle
- Analyse des marqueurs de santé par bio-impédance à l'arrivée
- Surveillance régulière des signes vitaux.
- Consultation médicale post-retraite
Soutien nutritionnel
- Trois repas bien-être quotidiens soigneusement sélectionnés, axés sur des aliments complets riches en nutriments, selon le concept « de la ferme à l'assiette ».
- Élixirs détoxifiants quotidiens à base de plantes, comprenant des jus pressés lentement et des boissons à base de super-aliments pendant les repas.
- Compléments alimentaires quotidiens à base de plantes pour une détoxification holistique (afin de soutenir le processus de guérison du corps)
- Recommandations diététiques post-retraite.
Activités
- Réinitialiser le corps et l'esprit grâce à la pratique quotidienne du yoga thérapeutique, de la méditation des chakras et des exercices de respiration Pranayama
- Participer aux activités quotidiennes du complexe, notamment les promenades dans la nature, l'art-thérapie dans l'atelier de loisirs, les séances de fitness en groupe programmées, la randonnée et l'accès gratuit au parc équestre et ornithologique du complexe.
Traitements et thérapies
- Des soins de bien-être quotidiens, sélectionnés par des médecins, qui correspondent le mieux à vos objectifs et à vos intentions.
Traitements et thérapies
| TRAITEMENTS ET THÉRAPIES | TRAITEMENTS |
|---|---|
| Massages et thérapies corporelles prescrits par un médecin (60 min) | 3 fois |
| Thérapie ayurvédique Dhara | 1 Temps |
| Thérapie d'acupuncture spécifique au sommeil (20 min) | 3 fois |
| Gommage corporel aux herbes ou enveloppement thérapeutique prescrit (60 min) | 1 Temps |
| Préparations naturopathiques à base de plantes selon prescription / état de santé (30 min) | 1 Temps |
| Séance de méditation Yoga Nidra personnalisée (60 min) | 1 Temps |
| TRAITEMENTS ET THÉRAPIES | TRAITEMENTS |
|---|---|
| Massages et thérapies corporelles prescrits par un médecin (60 min) | 5 fois |
| Thérapie ayurvédique Dhara | 2 fois |
| Thérapie d'acupuncture spécifique au sommeil (20 min) | 5 fois |
| Gommage corporel aux herbes ou enveloppement thérapeutique prescrit (60 min) | 2 fois |
| Préparations naturopathiques à base de plantes selon prescription / état de santé (30 min) | 2 fois |
| Séance privée d'hydrothérapie (30 min) | 1 Temps |
| Séance de méditation Yoga Nidra personnalisée (60 min) | 1 Temps |
| TRAITEMENTS ET THÉRAPIES | TRAITEMENTS |
|---|---|
| Massages et thérapies corporelles prescrits par un médecin (60 min) | 7 fois |
| Thérapie ayurvédique Dhara | 3 fois |
| Thérapie d'acupuncture spécifique au sommeil (20 min) | 7 fois |
| Gommage corporel aux herbes ou enveloppement thérapeutique prescrit (60 min) | 2 fois |
| Préparations naturopathiques à base de plantes selon prescription / état de santé (30 min) | 2 fois |
| Séance privée d'hydrothérapie (30 min) | 2 fois |
| Séance de méditation Yoga Nidra personnalisée (60 min) | 2 fois |
| Séance d'écothérapie personnalisée en pleine nature (60 min) | 1 Temps |
QFP
Le forfait bien-être « Maîtriser le sommeil », également connu sous le nom de Programme de rétablissement Nidranasha, est un programme spécialisé à Nid de la nature Fazlani Cette retraite est conçue pour améliorer la qualité de votre sommeil. Elle combine des pratiques holistiques, des thérapies et un accompagnement d'experts pour vous aider à surmonter les troubles du sommeil et à profiter d'un sommeil plus profond et réparateur.
Ce forfait comprend une consultation avec un médecin spécialisé en bien-être, un suivi des constantes vitales, des repas riches en nutriments, des élixirs détox à base de plantes, des compléments alimentaires holistiques et des activités thérapeutiques telles que le yoga et la méditation des chakras. Les clients peuvent également profiter des activités proposées par le complexe hôtelier, pour une expérience complète et ressourçante dans le cadre naturel serein de la région. Retraite de thérapie du sommeil en Inde.
De plus, si vous souhaitez explorer la possibilité d'intégrer le programme de maîtrise du sommeil avec autres forfaits ou traitements de bien-être, ne hésitez pas à Contacter notre équipe. explorer les différentes options.
Ce programme de bien-être pour l'amélioration du sommeil Ce programme est idéal pour quiconque souhaite améliorer la qualité de son sommeil. Que vous souffriez d'insomnie ou de troubles du sommeil, ou que vous souhaitiez simplement profiter d'un repos plus réparateur, « Maîtriser son sommeil » est un programme qui peut être bénéfique à tous, quel que soit leur âge ou leur origine.
En tant que centre de guérison centre de bien-être en IndeNous avons créé ce programme qui ne se limite pas aux troubles du sommeil ; il peut également soulager les symptômes liés aux déficits immunitaires, redonner de l’énergie après une fièvre virale, combattre l’épuisement professionnel, la fatigue chronique et le syndrome de fatigue chronique, gérer la douleur et même être bénéfique aux personnes souffrant d’affections cutanées. Ce programme propose une approche globale pour améliorer le bien-être général.
Oui, vous bénéficierez d'un accompagnement personnalisé tout au long du programme « Maîtriser le sommeil ». Notre équipe de thérapeutes expérimentés travaillera en étroite collaboration avec vous afin de comprendre vos problèmes de sommeil spécifiques et d'adapter le programme à vos besoins et objectifs particuliers.
Pour vous inscrire au programme d'amélioration du sommeil « Maîtriser le sommeil », commencez le processus de réservation en cliquant sur « RéserverPour obtenir de l'aide et des informations complémentaires concernant l'inscription, vous pouvez également nous contacter par téléphone au 7700070070 / 2266300000 ou par courriel à l'adresse suivante : [email protected]