Menguasai Tidur
Mulai dari 5, 10, 15 & 20 malam
Lawan Nidranasha atau Anidra dengan Program Peningkatan Kualitas Tidur
Tidur yang berkualitas memberikan kesempatan untuk memulihkan tubuh dan pikiran setiap hari. Menurut Ayurveda, Insomnia-Anidra atau kualitas tidur yang buruk terjadi ketika salah satu dari tiga dosha—Vata, Pitta, atau Kapha—tidak seimbang. Pelajari cara menyeimbangkannya dengan program Mastering Sleep kami, terapi mental dan fisik yang ideal untuk tidur malam yang memulihkan.
Jelajahi hambatan tidur mental dan emosional Anda serta solusi yang dapat diterapkan untuk mengatasinya. Suplemen herbal dan nutrasetika, konseling diet individual, dan terapi bio-resonansi mengembalikan fungsi regeneratif tubuh ke potensi penuhnya selama dan setelah masa inap Anda. Selain itu, biarkan terapi pijat dan ekoterapi dengan kebaikan Ayurveda mengembalikan ketenangan pada sistem saraf.
Terapi terapeutik kami, dokter konseling, yogi berpengalaman, dan penyembuh membantu menenangkan saraf, memulihkan keseimbangan metabolisme dan emosional, serta merilekskan tubuh untuk memberikan tingkat energi yang tinggi, peningkatan perhatian, konsentrasi tanpa usaha, dan kondisi diri yang lebih segar. Retret tidur kami dapat menjadi kemewahan yang Anda cari dalam masa inap yang tenang yang melibatkan waktu tidur yang cukup.
- Menghilangkan kebiasaan tidur yang sudah tidak bermanfaat lagi.
- Menyetel ulang dan memulihkan pikiran, tubuh, dan jiwa Anda sehingga pola tidur yang sehat dapat terwujud.
- Ciptakan kondisi tidur yang optimal.
- Meningkatkan kedalaman dan durasi tidur
- Memperbaiki pola tidur
- Mengurangi susah tidur
- Meningkatkan tingkat energi secara keseluruhan
- Meningkatkan kesehatan dan sirkulasi darah.
- Pahami pentingnya rutinitas malam hari.
- Meredakan dan mengelola stres
- Meredakan gejala yang disebabkan oleh defisiensi imun.
- Pulihkan energi setelah demam akibat virus.
- Kelelahan, baik fisik maupun emosional.
- Sindrom Kelelahan Kronis.
- Kelelahan kronis
- Kontrol nyeri
- Kondisi kulit
- Masalah tidur
Inklusi
Konsultasi & Penilaian
- Konsultasi dengan Dokter Spesialis Kesehatan dan pemahaman tentang tujuan kesehatan dan kebugaran Anda.
- Analisis Denyut Nadi & Komposisi Tubuh
- Analisis penanda kesehatan bio-impedansi saat kedatangan.
- Pemantauan tanda-tanda vital secara teratur.
- Konsultasi Dokter untuk Kesehatan Pasca Retret
Dukungan Gizi
- 3 Sajian Kesehatan Pilihan Setiap Hari yang Berfokus pada Makanan Utuh Kaya Nutrisi dengan Menggunakan Konsep "Dari Ladang ke Meja Makan"
- Ramuan detoks herbal harian termasuk jus yang diproses dengan metode slow pressed dan minuman superfood selama waktu makan.
- Suplemen herbal detoksifikasi holistik harian (untuk mendukung proses penyembuhan tubuh)
- Pedoman diet pasca-retret.
Kegiatan
- Menyegarkan pikiran dan tubuh melalui Yoga terapeutik harian, Meditasi Chakra, dan latihan pernapasan Pranayama.
- Mengikuti berbagai aktivitas harian di Resor, termasuk Jalan-jalan di Alam, Terapi Seni di Studio Hobi, Sesi Kebugaran Kelompok Terjadwal, Mendaki, dan Akses Gratis ke Taman Kuda & Burung Resor.
Perawatan dan Terapi
- Perawatan kesehatan pilihan dokter setiap hari yang paling sesuai dengan tujuan & niat Anda.
Perawatan & Terapi
| PERAWATAN & TERAPI | PERAWATAN |
|---|---|
| Terapi Pijat Tubuh Sesuai Resep Dokter (60 menit) | 3 Times |
| Terapi Dhara Ayurveda | Waktu 1 |
| Terapi Akupunktur khusus untuk Tidur (20 menit) | 3 Times |
| Terapi Lulur atau Balutan Tubuh Herbal yang Diresepkan (60 menit) | Waktu 1 |
| Masker Herbal Naturopati sesuai resep/kondisi kesehatan (30 menit) | Waktu 1 |
| Sesi Meditasi Yoga Nidra yang dipersonalisasi (60 menit) | Waktu 1 |
| PERAWATAN & TERAPI | PERAWATAN |
|---|---|
| Terapi Pijat Tubuh Sesuai Resep Dokter (60 menit) | 5 Times |
| Terapi Dhara Ayurveda | 2 Times |
| Terapi Akupunktur khusus untuk Tidur (20 menit) | 5 Times |
| Terapi Lulur atau Balutan Tubuh Herbal yang Diresepkan (60 menit) | 2 Times |
| Masker Herbal Naturopati sesuai resep/kondisi kesehatan (30 menit) | 2 Times |
| Sesi Hidroterapi Pribadi (30 menit) | Waktu 1 |
| Sesi Meditasi Yog Nidra yang dipersonalisasi (60 menit) | Waktu 1 |
| PERAWATAN & TERAPI | PERAWATAN |
|---|---|
| Terapi Pijat Tubuh Sesuai Resep Dokter (60 menit) | 7 Times |
| Terapi Dhara Ayurveda | 3 Times |
| Terapi Akupunktur khusus untuk Tidur (20 menit) | 7 Times |
| Terapi Lulur atau Balutan Tubuh Herbal yang Diresepkan (60 menit) | 2 Times |
| Masker Herbal Naturopati sesuai resep/kondisi kesehatan (30 menit) | 2 Times |
| Sesi Hidroterapi Pribadi (30 menit) | 2 Times |
| Sesi Meditasi Yog Nidra yang dipersonalisasi (60 menit) | 2 Times |
| Sesi Ekoterapi Alam yang Dipersonalisasi (60 menit) | Waktu 1 |
FAQ (Pertanyaan Umum)
Paket kesehatan “Menguasai Tidur”, juga dikenal sebagai Program Pemulihan Nidranasha, adalah program khusus di Sarang Alam Fazlani Retret yang dirancang untuk meningkatkan kualitas tidur Anda. Retret ini menggabungkan praktik holistik, terapi, dan bimbingan ahli untuk membantu Anda mengatasi tantangan terkait tidur dan mencapai tidur yang lebih nyenyak dan memulihkan.
Paket ini mencakup konsultasi dengan Dokter Kesehatan, pemantauan vital, makanan kaya nutrisi, ramuan detoks herbal, suplemen holistik, dan aktivitas terapeutik seperti Yoga dan Meditasi Chakra. Tamu juga dapat menikmati aktivitas resor, menjadikannya pengalaman yang komprehensif dan menyegarkan di lingkungan alam yang tenang. Tempat retret terapi tidur di India.
Selain itu, jika Anda ingin menjajaki kemungkinan mengintegrasikan program penguasaan tidur dengan paket atau perawatan kesehatan lainnya, merasa bebas untuk hubungi tim kami untuk mengeksplorasi berbagai pilihan.
Kredensial mikro program kesehatan untuk meningkatkan kualitas tidur Program ini ideal bagi siapa saja yang ingin meningkatkan kualitas tidur mereka. Baik Anda menderita insomnia atau gangguan tidur, atau hanya ingin merasakan istirahat yang lebih baik dan lebih menyegarkan, "Mastering Sleep" adalah program yang dapat bermanfaat bagi individu dari segala usia dan latar belakang.
Sebagai fokus penyembuhan pusat kebugaran di IndiaOleh karena itu, kami telah menciptakan program ini yang tidak hanya terbatas pada mengatasi masalah tidur; program ini juga dapat membantu meringankan gejala yang berkaitan dengan defisiensi imun, mengembalikan energi setelah demam akibat virus, mengatasi kelelahan, kelelahan kronis, sindrom kelelahan kronis, mengelola rasa sakit, dan bahkan bermanfaat bagi mereka yang memiliki masalah kulit. Program ini menawarkan pendekatan komprehensif untuk meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
Ya, Anda akan menerima bimbingan yang dipersonalisasi sepanjang program “Menguasai Tidur”. Tim terapis kami yang berpengalaman akan bekerja sama dengan Anda untuk memahami masalah tidur spesifik Anda dan menyesuaikan program untuk mengatasi kebutuhan dan tujuan unik Anda.
Untuk mendaftar ke paket peningkatan kualitas tidur “Mastering Sleep”, mulailah proses pemesanan dengan mengklik “Pesan Sekarang“Untuk bantuan dan informasi tambahan mengenai pendaftaran, Anda juga dapat menghubungi kami melalui nomor telepon 7700070070 / 2266300000, atau dengan mengirimkan email kepada kami di [alamat email]. [email dilindungi]