Den Schlaf meistern
Ab 5, 10, 15 und 20 Nächten
Bekämpfen Sie Nidranasha oder Anidra mit einem Schlafverbesserungsprogramm
Guter Schlaf bietet die Möglichkeit, Körper und Geist täglich zu regenerieren. Laut Ayurveda entsteht Schlaflosigkeit (Anidra) oder schlechter Schlaf, wenn eines der drei Doshas – Vata, Pitta oder Kapha – aus dem Gleichgewicht gerät. Lernen Sie, diese Doshas mit unserem Programm „Schlaf meistern“ wieder in Einklang zu bringen – eine ideale mentale und körperliche Therapie für eine erholsame Nachtruhe.
Ergründen Sie Ihre mentalen und emotionalen Schlafstörungen und finden Sie wirksame Lösungen, um diese zu überwinden. Pflanzliche und nutrazeutische Nahrungsergänzungsmittel, individuelle Ernährungsberatung und Bioresonanztherapie fördern die Regenerationsfähigkeit Ihres Körpers während und nach Ihrem Aufenthalt. Genießen Sie zudem wohltuende Massagen und Ökotherapien nach den Prinzipien des Ayurveda, die Ihrem Nervensystem neue Ruhe schenken.
Unsere therapeutischen Angebote, beratenden Ärzte, erfahrenen Yogis und Heiler helfen Ihnen, zur Ruhe zu kommen, Ihr seelisches und geistiges Gleichgewicht wiederherzustellen und Ihren Körper zu entspannen. So gewinnen Sie neue Energie, gesteigerte Aufmerksamkeit, mühelose Konzentration und ein Gefühl der inneren Stärke. Unser Schlafretreat bietet Ihnen die wohltuende Auszeit, die Sie sich für einen erholsamen Aufenthalt mit ausreichend Schlaf wünschen.
- Das Verlernen von Schlafgewohnheiten, die Ihnen nicht mehr dienen.
- Die Wiederherstellung und Regeneration von Geist, Körper und Seele, damit sich ein gesunder Schlafrhythmus einstellen kann.
- Schaffen Sie optimale Bedingungen für den Schlaf
- Schlaftiefe und -dauer erhöhen
- Schlafmuster verbessern
- Reduzieren Sie Schlaflosigkeit
- Steigerung des allgemeinen Energieniveaus
- Gesundheit und Durchblutung verbessern
- Verstehe die Bedeutung einer Abendroutine
- Stress abbauen und bewältigen
- Linderung von Symptomen, die durch Immunschwächen hervorgerufen werden
- Nach einem Virusfieber wieder zu Kräften kommen
- Burnout, sowohl physisch als auch emotional
- Chronisches Erschöpfungssyndrom.
- Chronische Müdigkeit
- Schmerzkontrolle
- Hauterkrankungen
- Schlafprobleme
Einbeziehungen
Beratungen & Beurteilungen
- Beratung mit einem Wellness-Arzt und Ermittlung Ihrer Gesundheits- und Wellnessziele
- Puls- und Körperzusammensetzungsanalyse
- Bioimpedanzanalyse von Gesundheitsmarkern bei Ankunft
- Regelmäßige Überwachung der Vitalfunktionen.
- Ärztliche Beratung nach dem Retreat
Ernährungsunterstützung
- Täglich 3 sorgfältig ausgewählte Wellness-Mahlzeiten mit Fokus auf nährstoffreiche Vollwertkost nach dem „Vom-Feld-auf-den-Teller“-Konzept.
- Tägliche Kräuter-Detox-Elixiere, darunter langsam gepresste Säfte und Superfood-Getränke zu den Mahlzeiten.
- Tägliche ganzheitliche Entgiftung mit pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln (zur Unterstützung des Heilungsprozesses des Körpers)
- Abschließende Ernährungsrichtlinien nach dem Retreat.
Aktivitäten
- Neustart für Geist und Körper durch tägliches therapeutisches Yoga, Chakra-Meditation und Pranayama-Atemübungen
- Teilnahme an den täglichen Aktivitäten des Resorts, darunter Naturwanderungen, Kunsttherapie im Hobbyatelier, geplante Fitnessgruppensitzungen, Wanderungen und kostenfreier Zugang zum Reit- und Vogelpark des Resorts.
Behandlungen und Therapien
- Täglich von Ärzten zusammengestellte Wellness-Behandlungen, die optimal auf Ihre Ziele und Absichten abgestimmt sind.
Behandlung & Therapien
| BEHANDLUNGEN & THERAPIEN | BEHANDLUNGEN |
|---|---|
| Ärztlich verordnete Körper- und Massagetherapie (60 Min.) | 3 Zeiten |
| Ayurvedische Dhara-Therapie | 1 Zeit |
| Akupunkturbehandlung speziell für Schlafstörungen (20 Min.) | 3 Zeiten |
| Verordnete Kräuter-Körperpeeling- oder Wickeltherapie (60 Min.) | 1 Zeit |
| Naturheilkundliche Kräuterpackungen gemäß ärztlicher Verordnung/Gesundheitszustand (30 Minuten) | 1 Zeit |
| Personalisierte Yoga Nidra Meditationssitzung (60 Minuten) | 1 Zeit |
| BEHANDLUNGEN & THERAPIEN | BEHANDLUNGEN |
|---|---|
| Ärztlich verordnete Körper- und Massagetherapie (60 Min.) | 5 Zeiten |
| Ayurvedische Dhara-Therapie | 2 Zeiten |
| Akupunkturbehandlung speziell für Schlafstörungen (20 Min.) | 5 Zeiten |
| Verordnete Kräuter-Körperpeeling- oder Wickeltherapie (60 Min.) | 2 Zeiten |
| Naturheilkundliche Kräuterpackungen gemäß ärztlicher Verordnung/Gesundheitszustand (30 Minuten) | 2 Zeiten |
| Private Hydrotherapie-Sitzung (30 Minuten) | 1 Zeit |
| Personalisierte Yog Nidra Meditationssitzung (60 Min.) | 1 Zeit |
| BEHANDLUNGEN & THERAPIEN | BEHANDLUNGEN |
|---|---|
| Ärztlich verordnete Körper- und Massagetherapie (60 Min.) | 7 Zeiten |
| Ayurvedische Dhara-Therapie | 3 Zeiten |
| Akupunkturbehandlung speziell für Schlafstörungen (20 Min.) | 7 Zeiten |
| Verordnete Kräuter-Körperpeeling- oder Wickeltherapie (60 Min.) | 2 Zeiten |
| Naturheilkundliche Kräuterpackungen gemäß ärztlicher Verordnung/Gesundheitszustand (30 Minuten) | 2 Zeiten |
| Private Hydrotherapie-Sitzung (30 Minuten) | 2 Zeiten |
| Personalisierte Yog Nidra Meditationssitzung (60 Min.) | 2 Zeiten |
| Personalisierte Natur-Ökotherapie-Sitzung (60 Min.) | 1 Zeit |
FAQ
Das Wellness-Paket „Mastering Sleep“, auch bekannt als Nidranasha-Genesungsprogramm, ist ein spezialisiertes Programm an Fazlani Natures Nest Ein Retreat zur Verbesserung Ihrer Schlafqualität. Es kombiniert ganzheitliche Praktiken, Therapien und fachkundige Beratung, um Ihnen zu helfen, Schlafprobleme zu überwinden und einen tieferen, erholsameren Schlaf zu erreichen.
Dieses Paket beinhaltet eine Beratung durch einen Wellness-Arzt, Vitalzeichenkontrolle, nährstoffreiche Mahlzeiten, pflanzliche Detox-Elixiere, ganzheitliche Nahrungsergänzungsmittel sowie therapeutische Aktivitäten wie Yoga und Chakra-Meditation. Gäste können außerdem die Angebote des Resorts nutzen und so ein umfassendes und erholsames Erlebnis inmitten der ruhigen Natur genießen. Schlaftherapie-Retreat in Indien.
Wenn Sie außerdem die Möglichkeit der Integration des Schlafmanagement-Programms mit andere Wellness-Pakete oder Behandlungen, fühlen sich frei unser Team zu kontaktieren. die verschiedenen Optionen zu erkunden.
Dieser Wellnessprogramm zur Verbesserung des Schlafs „Mastering Sleep“ ist ideal für alle, die ihre Schlafqualität verbessern möchten. Ob Sie unter Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen leiden oder einfach nur besser und erholsamer schlafen möchten – das Programm bietet Vorteile für Menschen jeden Alters und jeder Herkunft.
Als heilungsorientierte Wellnesszentrum in IndienWir haben dieses Programm entwickelt, das sich nicht nur mit Schlafproblemen befasst; es kann auch Symptome von Immunschwäche lindern, die Energie nach Virusfieber wiederherstellen, Burnout, chronischer Müdigkeit und dem chronischen Erschöpfungssyndrom entgegenwirken, Schmerzen behandeln und sogar bei Hauterkrankungen hilfreich sein. Dieses Programm bietet einen umfassenden Ansatz zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens.
Ja, Sie erhalten während des gesamten Programms „Besser schlafen“ individuelle Betreuung. Unser erfahrenes Therapeutenteam arbeitet eng mit Ihnen zusammen, um Ihre spezifischen Schlafprobleme zu verstehen und das Programm an Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele anzupassen.
Um sich für das Schlafverbesserungspaket „Mastering Sleep“ anzumelden, beginnen Sie den Buchungsprozess, indem Sie auf „Jetzt buchen„Für Unterstützung und weitere Informationen zur Anmeldung können Sie uns auch über unsere Telefonnummern 7700070070 / 2266300000 oder per E-Mail kontaktieren.“ [E-Mail geschützt]