Padroneggiare il sonno
A partire da 5, 10, 15 e 20 notti
Combatti Nidranasha o Anidra con un programma di miglioramento del sonno
Un buon sonno offre l'opportunità di rigenerare corpo e mente ogni giorno. Secondo l'Ayurveda, l'insonnia (Anidra) o scarsa qualità del sonno si verifica quando uno dei tre dosha (Vata, Pitta o Kapha) è in disequilibrio. Impara ad allinearli con il nostro programma "Mastering Sleep", una terapia mentale e fisica ideale per una notte di sonno ristoratore.
Esplora i tuoi ostacoli mentali ed emotivi al sonno e le soluzioni praticabili per superarli. L'integrazione di erbe e nutraceutici, la consulenza dietetica personalizzata e la terapia di biorisonanza ripristinano la funzione rigenerativa del corpo al suo pieno potenziale durante e dopo il soggiorno. Inoltre, lascia che la massoterapia e l'ecoterapia, unite ai benefici dell'Ayurveda, riportino la pace al sistema nervoso.
Le nostre terapie, i nostri medici consulenti, gli esperti yogi e guaritori aiutano a calmare i nervi, a ripristinare l'equilibrio metabolico ed emotivo e a rilassare il corpo, per garantire alti livelli di energia, maggiore attenzione, concentrazione senza sforzo e uno stato di rivitalizzazione. Il nostro ritiro per il sonno può essere il piacere che cercate in un soggiorno tranquillo che includa ampi momenti di riposo.
- Disimparare le abitudini del sonno che non ti servono più.
- Ripristino e ripristino della mente, del corpo e dello spirito per favorire un sonno sano.
- Creare condizioni ottimali per il sonno
- Aumentare la profondità e la durata del sonno
- Migliora i modelli di sonno
- Ridurre l'insonnia
- Aumentare i livelli energetici generali
- Migliora la salute e la circolazione
- Capire l'importanza di una routine serale
- Alleviare e gestire lo stress
- Alleviare i sintomi causati da deficit immunitari
- Ripristinare l'energia dopo una febbre virale
- Burnout, sia fisico che emotivo
- Sindrome da stanchezza cronica.
- Fatica cronica
- Controllo del dolore
- Condizioni della pelle
- Problemi di sonno
Incluso nel prezzo
Consulenze e valutazioni
- Consulenza con un medico specializzato in benessere e comprensione dei tuoi obiettivi di salute e benessere
- Analisi del polso e della composizione corporea
- Analisi dei marcatori di salute tramite bioimpedenziometria all'arrivo
- Monitoraggio regolare dei parametri vitali.
- Consulenza medica post-ritiro per il benessere
Supporto nutrizionale
- 3 pasti benessere giornalieri curati incentrati su cibi integrali ricchi di nutrienti, utilizzando il concetto "dalla fattoria alla tavola"
- Elisir disintossicanti a base di erbe giornaliere, tra cui succhi spremuti lentamente e bevande superfood durante i pasti.
- Integratori erboristici olistici per la disintossicazione quotidiana (per supportare il processo di guarigione del corpo)
- Linee guida dietetiche per la conclusione del ritiro.
Attività
- Riavviare la mente e il corpo attraverso esercizi di respirazione quotidiana di Yoga terapeutico, Meditazione sui Chakra ed Esercizi di respirazione Pranayama
- Partecipazione alle attività quotidiane del resort, tra cui passeggiate nella natura, arteterapia nello studio Hobby, sessioni di fitness di gruppo programmate, escursioni e accesso gratuito al parco equestre e ornitologico del resort.
Trattamenti e terapie
- Trattamenti benessere giornalieri curati dal medico che meglio si adattano ai tuoi obiettivi e alle tue intenzioni
Trattamento e terapie
| TRATTAMENTI E TERAPIE | TRATTAMENTI |
|---|---|
| Terapia corporea e massaggio prescritti dal medico (60 min) | 3 Times |
| Terapia ayurvedica Dhara | 1 Tempo |
| Terapia di agopuntura specifica per il sonno (20 min) | 3 Times |
| Terapia di scrub o bendaggio corpo a base di erbe prescritta (60 min) | 1 Tempo |
| Pacchetti di erbe naturopatiche secondo prescrizione medica/condizioni di salute (30 min) | 1 Tempo |
| Sessione personalizzata di meditazione Yoga Nidra (60 min) | 1 Tempo |
| TRATTAMENTI E TERAPIE | TRATTAMENTI |
|---|---|
| Terapia corporea e massaggio prescritti dal medico (60 min) | 5 Times |
| Terapia ayurvedica Dhara | 2 Times |
| Terapia di agopuntura specifica per il sonno (20 min) | 5 Times |
| Terapia di scrub o bendaggio corpo a base di erbe prescritta (60 min) | 2 Times |
| Pacchetti di erbe naturopatiche secondo prescrizione medica/condizioni di salute (30 min) | 2 Times |
| Seduta privata di idroterapia (30 min) | 1 Tempo |
| Sessione di meditazione Yog Nidra personalizzata (60 min) | 1 Tempo |
| TRATTAMENTI E TERAPIE | TRATTAMENTI |
|---|---|
| Terapia corporea e massaggio prescritti dal medico (60 min) | 7 Times |
| Terapia ayurvedica Dhara | 3 Times |
| Terapia di agopuntura specifica per il sonno (20 min) | 7 Times |
| Terapia di scrub o bendaggio corpo a base di erbe prescritta (60 min) | 2 Times |
| Pacchetti di erbe naturopatiche secondo prescrizione medica/condizioni di salute (30 min) | 2 Times |
| Seduta privata di idroterapia (30 min) | 2 Times |
| Sessione di meditazione Yog Nidra personalizzata (60 min) | 2 Times |
| Seduta personalizzata di Ecoterapia Naturale (60 min) | 1 Tempo |
FAQ
Il pacchetto benessere “Mastering Sleep”, noto anche come Programma di recupero Nidranasha, è un programma specializzato presso Fazlani Natures Nest Ritiro pensato per migliorare la qualità del sonno. Combina pratiche olistiche, terapie e consigli di esperti per aiutarti a superare le difficoltà legate al sonno e a raggiungere un sonno più profondo e ristoratore.
Questo pacchetto include una consulenza con un medico specializzato in benessere, monitoraggio dei parametri vitali, pasti ricchi di nutrienti, elisir detox a base di erbe, integratori olistici e attività terapeutiche come yoga e meditazione sui chakra. Gli ospiti possono anche usufruire delle attività del resort, rendendo l'esperienza completa e rigenerante nella serena natura circostante. ritiro di terapia del sonno in India.
Inoltre, se desideri esplorare la possibilità di integrare il programma di padronanza del sonno con altri pacchetti o trattamenti benessere, sentiti libero di contatta il nostro team per esplorare le varie opzioni.
Questo programma di benessere per migliorare il sonno è ideale per chiunque desideri migliorare la qualità del proprio sonno. Che tu soffra di insonnia o disturbi del sonno o semplicemente desideri un riposo migliore e più rigenerante, "Mastering Sleep" è un programma che può essere utile a persone di tutte le età e provenienze.
Come focalizzato sulla guarigione centro benessere in IndiaAbbiamo creato questo programma che non si limita ad affrontare i problemi del sonno; può anche aiutare ad alleviare i sintomi legati alle carenze immunitarie, ripristinare l'energia dopo una febbre post-virale, combattere il burnout, la stanchezza cronica, la sindrome da stanchezza cronica, gestire il dolore e persino apportare benefici a chi soffre di problemi alla pelle. Questo programma offre un approccio completo per migliorare il benessere generale.
Sì, riceverai una guida personalizzata durante tutto il programma "Mastering Sleep". Il nostro team di terapisti esperti lavorerà a stretto contatto con te per comprendere le tue specifiche problematiche legate al sonno e personalizzare il programma in base alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi specifici.
Per iscriversi al pacchetto di miglioramento del sonno "Mastering Sleep", iniziare il processo di prenotazione cliccando su "Prenota OraPer assistenza e ulteriori dettagli riguardanti l'iscrizione, puoi anche contattarci tramite i nostri numeri di contatto, 7700070070 / 2266300000, o inviandoci un'e-mail a [email protected]