Slaap onder de knie krijgen
Vanaf 5, 10, 15 en 20 nachten
Bestrijd Nidranasha of Anidra met een slaapverbeteringsprogramma
Een goede nachtrust biedt lichaam en geest de mogelijkheid om zich elke dag te herstellen. Volgens Ayurveda treedt slapeloosheid (anidra) of een slechte slaapkwaliteit op wanneer een van de drie dosha's - Vata, Pitta of Kapha - uit balans is. Leer deze in balans te brengen met ons Mastering Sleep-programma, een ideale mentale en fysieke therapie voor een nacht herstellende slaap.
Ontdek je mentale en emotionele slaapproblemen en de werkbare oplossingen om ze te overwinnen. De kruiden- en nutraceutische supplementen, het individuele voedingsadvies en de bioresonantietherapie herstellen de regeneratieve functie van het lichaam optimaal tijdens en na je verblijf. Laat bovendien massagetherapie en ecotherapie met de weldaad van Ayurveda de rust in je zenuwstelsel herstellen.
Onze therapeutische therapieën, adviserende artsen, ervaren yogi's en healers helpen de zenuwen te kalmeren, de stofwisseling en emotionele balans te herstellen en het lichaam te ontspannen. Dit zorgt voor een hoog energieniveau, verbeterde aandacht, moeiteloze concentratie en een herboren staat van zijn. Onze slaapretraite kan de verwennerij zijn die u zoekt in een vredig verblijf met voldoende tijd om te dutten.
- Het afleren van slaapgewoonten die je niet meer dienen.
- Het resetten en herstellen van uw geest, lichaam en ziel, zodat u weer gezond kunt slapen.
- Creëer optimale slaapomstandigheden
- Vergroot de diepte en duur van de slaap
- Slaappatronen verbeteren
- Verminder slapeloosheid
- Verhoog het algehele energieniveau
- Verbeter de gezondheid en de bloedsomloop
- Begrijp het belang van een avondroutine
- Stress verlichten en beheersen
- Verlichting van symptomen veroorzaakt door immuundeficiënties
- Energie herstellen na een virale koorts
- Burn-out, zowel fysiek als emotioneel
- Chronisch vermoeidheidssyndroom.
- Chronische vermoeidheid
- Pijnbestrijding
- Huidaandoeningen
- Slaapproblemen
Inbegrepen
Consultaties en beoordelingen
- Consultatie met Wellness Physician en inzicht in uw gezondheids- en welzijnsdoelen
- Analyse van pols en lichaamssamenstelling
- Analyse van bio-impedantie-gezondheidsmarkers bij aankomst
- Regelmatige controle van de vitale functies.
- Consultatie met de arts na de retraite
Nutritionele ondersteuning
- Dagelijks 3 zorgvuldig samengestelde wellnessmaaltijden met de focus op voedingsrijke, volwaardige voeding volgens het 'van boer tot bord'-concept
- Dagelijkse detox-elixers op basis van kruiden, waaronder langzaam geperste sappen en superfooddrankjes tijdens de maaltijden.
- Dagelijkse holistische detox-kruidensupplementen (ter ondersteuning van het genezingsproces van het lichaam)
- Dieetrichtlijnen na de retraite.
Activiteiten
- Het herstarten van lichaam en geest door middel van dagelijkse therapeutische yoga, chakrameditatie en pranayama-ademhalingsoefeningen
- Deelname aan dagelijkse activiteiten op het resort, waaronder wandelingen in de natuur, kunsttherapie in de hobbystudio, geplande fitnessgroepslessen, wandelen en gratis toegang tot het paarden- en vogelpark van het resort.
Behandelingen en therapieën
- Dagelijks door artsen samengestelde wellnessbehandelingen die het beste aansluiten bij uw doelen en intenties
Behandelingen en therapieën
| BEHANDELINGEN & THERAPIEËN | BEHANDELINGEN |
|---|---|
| Door een arts voorgeschreven lichaams- en massagetherapie (60 min) | 3 tijden |
| Ayurvedische Dhara-therapie | 1 Time |
| Acupunctuurtherapie specifiek voor slaap (20 min) | 3 tijden |
| Voorgeschreven kruidenlichaamspolijst- of wikkeltherapie (60 min) | 1 Time |
| Natuurgeneeskundige kruidenpakkingen volgens voorschrift / gezondheidstoestand (30 min) | 1 Time |
| Gepersonaliseerde Yoga Nidra Meditatiesessie (60 min) | 1 Time |
| BEHANDELINGEN & THERAPIEËN | BEHANDELINGEN |
|---|---|
| Door een arts voorgeschreven lichaams- en massagetherapie (60 min) | 5 tijden |
| Ayurvedische Dhara-therapie | 2 tijden |
| Acupunctuurtherapie specifiek voor slaap (20 min) | 5 tijden |
| Voorgeschreven kruidenlichaamspolijst- of wikkeltherapie (60 min) | 2 tijden |
| Natuurgeneeskundige kruidenpakkingen volgens voorschrift / gezondheidstoestand (30 min) | 2 tijden |
| Privé hydrotherapiesessie (30 min) | 1 Time |
| Gepersonaliseerde Yog Nidra Meditatiesessie (60 min) | 1 Time |
| BEHANDELINGEN & THERAPIEËN | BEHANDELINGEN |
|---|---|
| Door een arts voorgeschreven lichaams- en massagetherapie (60 min) | 7 tijden |
| Ayurvedische Dhara-therapie | 3 tijden |
| Acupunctuurtherapie specifiek voor slaap (20 min) | 7 tijden |
| Voorgeschreven kruidenlichaamspolijst- of wikkeltherapie (60 min) | 2 tijden |
| Natuurgeneeskundige kruidenpakkingen volgens voorschrift / gezondheidstoestand (30 min) | 2 tijden |
| Privé hydrotherapiesessie (30 min) | 2 tijden |
| Gepersonaliseerde Yog Nidra Meditatiesessie (60 min) | 2 tijden |
| Gepersonaliseerde natuur-ecotherapiesessie (60 min) | 1 Time |
FAQ
Het wellnesspakket “Mastering Sleep”, ook wel bekend als Nidranasha-herstelprogramma, is een gespecialiseerd programma bij Fazlani Natures Nest Een retraite die is ontworpen om de kwaliteit van je slaap te verbeteren. Het combineert holistische methoden, therapieën en deskundige begeleiding om je te helpen slaapproblemen te overwinnen en een diepere, meer herstellende slaap te bereiken.
Dit arrangement omvat een consult met een wellness-arts, vitale monitoring, voedzame maaltijden, kruidendetox-elixers, holistische supplementen en therapeutische activiteiten zoals yoga en chakrameditatie. Gasten kunnen ook genieten van resortactiviteiten, wat het een complete en verjongende ervaring maakt in de serene, natuurlijke omgeving van het resort. slaaptherapie-retraite in India.
Als u bovendien de mogelijkheid wilt onderzoeken om het slaapbeheersingsprogramma te integreren met andere wellnessarrangementen of behandelingen, voel je vrij om neem contact op met ons team om de verschillende opties te verkennen.
In deze slaapverbeterend wellnessprogramma is ideaal voor iedereen die de kwaliteit van zijn of haar slaap wil verbeteren. Of u nu last heeft van slapeloosheid of slaapstoornissen, of gewoon een betere, meer verjongende nachtrust wilt ervaren, "Mastering Sleep" is een programma dat mensen van alle leeftijden en achtergronden kan helpen.
Als een op genezing gerichte wellnesscentrum in IndiaWe hebben dit programma ontwikkeld dat zich niet beperkt tot het aanpakken van slaapproblemen; het kan ook helpen bij het verlichten van symptomen die verband houden met immuundeficiënties, het herstellen van energie na virale koorts, het bestrijden van burn-outs, chronische vermoeidheid, chronisch vermoeidheidssyndroom, het beheersen van pijn en zelfs het verlichten van huidaandoeningen. Dit programma biedt een uitgebreide aanpak om het algehele welzijn te verbeteren.
Ja, u krijgt persoonlijke begeleiding tijdens het programma 'Mastering Sleep'. Ons ervaren team van therapeuten werkt nauw met u samen om uw specifieke slaapproblemen te begrijpen en het programma af te stemmen op uw unieke behoeften en doelen.
Om u in te schrijven voor het slaapverbeteringspakket “Mastering Sleep”, begint u met het boekingsproces door te klikken op “Boek nuVoor hulp en aanvullende informatie over inschrijving kunt u ook contact met ons opnemen via onze contactnummers 7700070070 / 2266300000, of door ons een e-mail te sturen op [e-mail beveiligd]