Menguasai Tidur
Bermula dari 5, 10, 15 & 20 malam
Lawan Nidrasha atau Anidra dengan Program Peningkatan Tidur
Tidur yang lena memberi peluang untuk memulihkan badan dan minda setiap hari. Menurut Ayurveda, Insomnia-Anidra atau kualiti tidur yang buruk berlaku apabila salah satu daripada tiga dosha - Vata, Pitta, atau Kapha, berada di luar keseimbangan. Belajarlah untuk menyelaraskannya dengan program Mastering Sleep kami, terapi mental dan fizikal yang ideal untuk tidur yang nyenyak pada waktu malam.
Terokai halangan tidur mental dan emosi anda serta penyelesaian yang boleh digunakan untuk mengatasinya. Suplemen herba dan nutraseutikal, kaunseling diet individu, dan terapi bio-resonans memulihkan fungsi regeneratif badan kepada potensi penuhnya semasa dan selepas penginapan anda. Selain itu, biarkan terapi urutan dan ekoterapi dengan kebaikan Ayurveda memulihkan ketenangan kepada sistem saraf.
Terapi terapeutik kami, doktor kaunseling, yogi berpengalaman dan penyembuh membantu menenangkan saraf, memulihkan keseimbangan metabolik dan emosi serta merelakskan badan untuk memberikan tahap tenaga yang tinggi, perhatian yang dipertingkatkan, tumpuan yang mudah dan keadaan diri yang segar. Percutian tidur kami boleh menjadi kepuasan yang anda cari dalam penginapan yang tenang yang melibatkan masa tidur yang mencukupi.
- Mengetepikan tabiat tidur yang tidak lagi bermanfaat untuk anda.
- Menetapkan semula dan memulihkan minda, badan dan semangat anda supaya corak tidur yang sihat dapat berlaku.
- Ciptakan keadaan optimum untuk tidur
- Meningkatkan kedalaman dan tempoh tidur
- Meningkatkan corak tidur
- Kurangkan insomnia
- Meningkatkan tahap tenaga keseluruhan
- Meningkatkan kesihatan dan peredaran darah
- Fahami kepentingan rutin waktu petang
- Melegakan dan menguruskan tekanan
- Melegakan simptom yang disebabkan oleh kekurangan imun
- Pulihkan tenaga selepas demam virus
- Keletihan, baik fizikal mahupun emosi
- Sindrom Keletihan Kronik.
- Keletihan kronik
- Kawalan kesakitan
- Keadaan kulit
- Masalah tidur
Kemasukan
Konsultasi & Penilaian
- Rundingan dengan Doktor Kesihatan dan memahami matlamat kesihatan dan kesejahteraan anda
- Analisis Nadi & Komposisi Badan
- Analisis penanda Kesihatan Bio-Impedans semasa ketibaan
- Pemantauan berkala terhadap tanda-tanda vital.
- Konsultasi Doktor Kesihatan Pasca Retreat
Sokongan Pemakanan
- 3 Hidangan kesejahteraan yang dikurasi setiap hari yang memberi tumpuan kepada makanan utuh yang padat nutrien menggunakan konsep ladang ke garpu
- Eliksir detoks herba harian termasuk jus yang diperah perlahan dan minuman makanan super semasa makan.
- Suplemen herba detoks holistik harian (untuk menyokong proses penyembuhan badan)
- Garis panduan pemakanan kesimpulan Pasca Retreat.
Aktiviti
- Memulakan semula minda dan badan melalui Yoga terapeutik harian, Meditasi Chakra dan senaman pernafasan Pranayama
- Menyertai aktiviti harian Resort termasuk Berjalan-jalan di Alam Semula Jadi, Terapi seni di studio Hobi, Sesi Kecergasan Berjadual, Mendaki dan Akses Percuma ke Taman Ekuin & Burung Resort.
Rawatan dan Terapi
- Rawatan Kesihatan yang dipilih oleh doktor setiap hari yang paling sesuai dengan matlamat & niat anda
Rawatan & Terapi
| RAWATAN & TERAPI | RAWATAN |
|---|---|
| Terapi Badan & Urutan yang Ditetapkan oleh Doktor (60 min) | 3 Times |
| Terapi Dhara Ayurveda | 1 Masa |
| Terapi Akupunktur khusus untuk Tidur (20 minit) | 3 Times |
| Pengilat Badan Herba atau Terapi Balutan yang Ditetapkan (60 min) | 1 Masa |
| Pek Herba Naturopati mengikut preskripsi / keadaan kesihatan (30 minit) | 1 Masa |
| Sesi Meditasi Yoga Nidra Peribadi (60 minit) | 1 Masa |
| RAWATAN & TERAPI | RAWATAN |
|---|---|
| Terapi Badan & Urutan yang Ditetapkan oleh Doktor (60 min) | 5 Times |
| Terapi Dhara Ayurveda | 2 Times |
| Terapi Akupunktur khusus untuk Tidur (20 minit) | 5 Times |
| Pengilat Badan Herba atau Terapi Balutan yang Ditetapkan (60 min) | 2 Times |
| Pek Herba Naturopati mengikut preskripsi / keadaan kesihatan (30 minit) | 2 Times |
| Sesi Hidroterapi Persendirian (30 minit) | 1 Masa |
| Sesi Meditasi Yog Nidra Peribadi (60 minit) | 1 Masa |
| RAWATAN & TERAPI | RAWATAN |
|---|---|
| Terapi Badan & Urutan yang Ditetapkan oleh Doktor (60 min) | 7 Times |
| Terapi Dhara Ayurveda | 3 Times |
| Terapi Akupunktur khusus untuk Tidur (20 minit) | 7 Times |
| Pengilat Badan Herba atau Terapi Balutan yang Ditetapkan (60 min) | 2 Times |
| Pek Herba Naturopati mengikut preskripsi / keadaan kesihatan (30 minit) | 2 Times |
| Sesi Hidroterapi Persendirian (30 minit) | 2 Times |
| Sesi Meditasi Yog Nidra Peribadi (60 minit) | 2 Times |
| Sesi Ekoterapi Alam Semula Jadi Peribadi (60 min) | 1 Masa |
Soalan Lazim
Pakej kesejahteraan “Mastering Sleep”, juga dikenali sebagai Program Pemulihan Nidranasha, merupakan program khusus di Fazlani Natures Nest Retret direka untuk meningkatkan kualiti tidur anda. Ia menggabungkan amalan holistik, terapi dan panduan pakar untuk membantu anda mengatasi cabaran berkaitan tidur dan mencapai tidur yang lebih nyenyak dan menyegarkan.
Pakej ini merangkumi konsultasi dengan Doktor Kesihatan, pemantauan penting, hidangan padat nutrien, eliksir detoks herba, suplemen holistik dan aktiviti terapeutik seperti Yoga dan Meditasi Chakra. Tetamu juga boleh menikmati aktiviti resort, menjadikannya pengalaman yang komprehensif dan menyegarkan dalam persekitaran semula jadi yang tenang. pusat retret terapi tidur di India.
Tambahan pula, jika anda ingin meneroka kemungkinan mengintegrasikan program penguasaan tidur dengan pakej atau rawatan kesihatan lain, rasa bebas untuk hubungi pasukan kami untuk meneroka pelbagai pilihan.
ini program kesejahteraan peningkatan tidur sesuai untuk sesiapa sahaja yang ingin meningkatkan kualiti tidur mereka. Sama ada anda mengalami insomnia atau gangguan tidur atau hanya ingin mengalami rehat yang lebih baik dan menyegarkan, "Mastering Sleep" ialah program yang boleh memberi manfaat kepada individu dari semua peringkat umur dan latar belakang.
Sebagai pusat penyembuhan pusat kesihatan di India, kami telah mencipta program ini yang tidak terhad kepada menangani masalah tidur; ia juga boleh membantu melegakan simptom yang berkaitan dengan kekurangan imun, memulihkan tenaga demam pasca virus, memerangi keletihan, keletihan kronik, sindrom keletihan kronik, menguruskan kesakitan, dan juga memberi manfaat kepada mereka yang mempunyai masalah kulit. Program ini menawarkan pendekatan komprehensif untuk meningkatkan kesejahteraan keseluruhan.
Ya, anda akan menerima panduan peribadi sepanjang program "Mastering Sleep". Pasukan ahli terapi kami yang berpengalaman akan bekerjasama rapat dengan anda untuk memahami kebimbangan tidur khusus anda dan menyesuaikan program tersebut untuk memenuhi keperluan dan matlamat unik anda.
Untuk mendaftar dalam pakej peningkatan tidur “Mastering Sleep”, mulakan dengan proses tempahan dengan mengklik pada “Tempah Sekarang“. Untuk bantuan dan butiran tambahan mengenai pendaftaran, anda juga boleh menghubungi kami melalui nombor telefon kami, 7700070070 / 2266300000, atau dengan menghantar e-mel kepada kami di [e-mel dilindungi]