여성의 호르몬 건강을위한 판차카르마（Panchakarma）

아유르베다（Ayurveda）는 여성의 호르몬 조건을 어떻게 이해합니까?

아유르베딕 의학은 수세기 전에 현대 내분비학 (Stree Roga) 에 대한 광범위한 고전적 틀을 가지고 있습니다. 용어는 다르지만 고전 텍스트에 설명 된 많은 병리학 적 패턴은 호르몬 불균형의 렌즈를 통해 현재 이해되는 조건과 밀접하게 매핑됩니다.

아유르베딕 이해는 Artava Dhatu (생식 조직) 와 doshas,Agni 및 Shrotas (순환 채널) 와의 관계에 중점을 둡니다. Agni 가 손상되고 Ama 가 축적되면 생식 기관에 영양을 공급하고 조절하는 채널이 막히게됩니다. 이 방해는 어떤 도샤가 우세한지에 따라 다르게 나타납니다.

Kapha 우세 패턴은 PCOS (다낭성 난소 증후군), 엉덩이와 복부 주변의 체중 증가, 무겁거나 지연 된 기간, 점액과 같은 분비물, 낭종 형성 및 인슐린 저항성으로 나타납니다. 근본적인 메커니즘은 생식 조직에서 과도한 Kapha 및 Ama 에 의한 채널 폐쇄입니다.

Pitta 우세 패턴은 과다하거나 빈번한 출혈, 자궁 내막증, 호르몬 여드름 (특히 턱선과 턱을 따라), 생식 조직의 염증, 월경 전 과민성 및 열로 나타납니다. 메커니즘은 혈액 및 생식 조직의 과도한 열과 날카로움입니다.

Vata 우세 패턴은 불규칙하거나 결석 한 기간, 부족한 흐름, 고통스러운 월경 (월경통), 불안에 의한 호르몬 변동, 조기 폐경 전후 및 생식 조직의 건조로 나타납니다. 메커니즘은 채널의 고갈과 불규칙한 움직임입니다.

호르몬 질환을 앓고 있는 대부분의 여성은 혼합 패턴을 가지고 있으며, 종종 하나의 일차 도샤 관련과 다른 도샤의 이차적 기여가 있습니다.

판차카르마는 어떤 조건을 해결합니까?

다낭성 난소 증후군(PCOS)

PCOS 는 가임기 여성에서 가장 흔한 호르몬 질환 중 하나이며 판차카르마 로 가장 자주 치료되는 질환 중 하나입니다. 아유르베딕 가 PCOS 를 Kapha-Ama 매개 채널 폐쇄로 이해하는 것은 생식계에서 인슐린 저항성,만성 저등급 염증 및 안드로겐 과잉에 대한 현대적인 이해와 일치합니다.

PCOS용 판차카르마에는 일반적으로 간에서 Pitta 및 Ama를 제거하기 위한 Virechana(호르몬 대사에서 중심 역할을 함), Ashtanga Hridayam 구성 요소를 해결하고 골반 순환을 지원하기 위한 Basti, Kapha 축적을 해결하고 지원하기 위한 Udvartana(건조 분말 마사지)가 포함됩니다. 대사, Shatavari, Guduchi 및 Kanchanar를 포함한 특정 약초 제제.

불규칙한 월경

패턴이 지연된 주기이든,비주기 (무월경) 또는 길이가 크게 달라지는 주기이든,판차카르마 는 호르몬 조작을 통해 주기를 강제하기보다는 근본적인 불균형을 해결합니다. 이 접근법은 Agni 를 복원하고 Ama 를 생식 채널에서 제거하고 불규칙성을 주도하는 도샤의 균형을 재조정합니다.

자궁내막증

아유르베다 는 염증성 성장 (Pitta) 및 접착 형성 (Kapha) 를 가진 진지변환한 조직 (Vata 기계장치) 를 포함하는 조건으로 자궁내막증을 이해합니다. 판차카르마 는 염증 부담을 감소시키고 호르몬 규칙을 지원할 수 있습니다,비록 기존하는 자궁내막 임플란트를 녹이지 않습니다 부인과 관리 나란히 보완 접근으로 가장 효과적입니다.

폐경기 및 폐경기 증상

폐경기 전환은 Pitta 우세 생식 연도에서 Vata 우세 생식 후 연도로의 자연스러운 전환을 포함합니다. 안면 홍조,불면증, 불안,질 건조 및 기분 변화와 같은 증상은 이러한 선량 전환을 반영합니다. 판차카르마 는 Vata 를 진정시키고 과도한 Pitta 를 냉각시키고 에스트로겐 감소에 영향을받는 조직에 영양을 공급함으로써 전환을 지원합니다.

호르몬 여드름

성인 여성의 턱선,턱, 아래쪽 뺨을 따라 여드름은 호르몬 불균형,특히 혈액 내 안드로겐 과잉 또는 Pitta 악화를 자주 반영합니다. 판차카르마 는 혈액 정화 (Virechana 및 Raktamokshana 가 표시된 경우) 와 피부의 염증 부하를 줄이는식이 요법을 통해이를 해결합니다.

어떤 판차카르마 절차가 사용됩니까?

Virechana(치료적 정화)

Virechana 는 간이 호르몬 물질 대사의 1 차적인 위치이기 때문에 호르몬 건강 프로토콜에 중앙 입니다. 과량 에스트로겐,안드로겐, 및 염증 매개자는 간에 의해 가공됩니다. 간이 Ama 로 짐을 지울 때,대사하고 호르몬을 맑게 하는 그것의 기능은 호르몬 축적과 불균형으로 이끌어 내는 손상됩니다. Virechana 는 hepatobiliary 체계를 맑게 해서 이것을 직접 해결합니다.

보다 Virechana: 대사 정화의 과학.

Basti(약용 관장)

Basti 는 결장과 생식 기관이 해부학 적 근접성과 순환 연결을 공유하기 때문에 여성의 건강에 특히 중요합니다. Uttara Basti (약용 물질의 질 투여) 는 자궁과 난소에 직접 영향을 미치는 상태에 대한 일부 프로토콜에 포함될 수 있습니다. 호르몬 지원 허브가있는 표준 Basti 는 호르몬 신호 및 월경 흐름을 포함한 모든 움직임을 지배하는 Vata 를 다룹니다.

에 대한 가이드를 읽어보세요 Basti 치료.

Shirodhara

심각한 스트레스, 불안 또는 수면 장애 (PCOS, 폐경기 및 자궁 내막증에서 흔히 발생) 가있는 호르몬 상태의 경우 Shirodhara는 호르몬 생산을위한 마스터 조절 시스템 인 시상 하부 - 뇌하수체 축을 진정시킴으로써 Shirodhara는 스트레스가 방해하는 호르몬 조절을 간접적으로 지원합니다.

보다 Shirodhara: 깊은 신경학적 휴식.

Nasya

비강 치료는 Prana Vata 와 생식 호르몬 방출을 지배하는 시상하부 기능을 지원합니다. Nasya 는 두통,정신적 안개 또는 부비동 울혈이 호르몬 상태를 동반하는 프로토콜에 포함됩니다.

보다 Nasya 요법.

임상 증거는 무엇을 말합니까?

여성의 호르몬 건강을위한 판차카르마에 대한 연구는 PCOS를 위해 가장 많이 개발되었으며 다른 조건에 대한 증거는 적습니다.

아유르베딕 및 통합 의학 저널에 발표된 여러 연구에서는 PCOS용 판차카르마 프로토콜에 따라 월경 규칙성, 난포 발달 및 호르몬 매개변수(테스토스테론, LH/FSH 비율 및 공복 인슐린 포함)의 개선을 문서화했습니다. 아유르베딕 Sciences의 Journal of Research에 실린 2018년 파일럿 연구에서는 Virechana에 이어 Shatapushpa-Shatavari 제제가 6개월 동안 PCOS 환자의 월경 규칙성과 난소 형태에 상당한 개선을 가져온 것으로 나타났습니다.

판차카르마 호르몬 프로토콜에서 널리 사용되는 Shatavari (Asparagus racemosus) 는 식물성 에스트로겐성 적응제로서의 역할을 뒷받침하는 증거를 발표했습니다. Ashoka (Saraca indica) 는 자궁 긴장도와 월경 조절에 대한 효과를 문서화했습니다. Lodhra (Symplocos racemosa) 는 난소 기능에 미치는 영향에 대해 연구되었습니다.

여전히 제한적인 것: 판차카르마와 표준 호르몬 치료(경구 피임약, PCOS용 메트포르민, 폐경용 HRT) 간의 대규모 비교 연구, 장기 불임 결과 및 센터 전반에 걸쳐 복제할 수 있는 표준화된 프로토콜.

보다 판차카르마에 대한 증거 기반.

여성 건강 프로그램은 얼마나 오래 지속되어야 합니까?

호르몬 상태는 일반적으로 생식 조직(Artava Dhatu)이 아유르베딕 계층 구조의 더 깊은 조직 중 하나이기 때문에 더 긴 프로그램이 필요하며, 치료 물질이 침투하고 대사 변화가 나타나는 데 더 많은 시간이 필요합니다.

14 일 프로그램은 최소 권장 기간입니다. 그것은 완전한 준비,하나의 기본 절차 (Virechana 또는 Basti) 및 호르몬 재 균형의 시작을 허용합니다. 이것은 가벼운 월경 불규칙 또는 초기 호르몬 여드름에 충분할 수 있습니다.

21일 프로그램은 PCOS, 자궁내막증, 심각한 월경 장애 및 폐경기 주변 관리에 대한 표준 권장 사항입니다. 이는 여러 치료 주기, 더 깊은 조직 정화 및 결과를 안정화하는 Samsarjana Karma 단계를 위한 시간을 제공합니다.

인슐린 저항성이 있는 PCOS와 같은 만성 질환의 경우 의료팀은 21일 프로그램을 권장한 후 다음 관련 시즌에 맞춰 두 번째 코스를 권장할 수 있으며 코스 간에는 약초 및 식이 프로토콜이 유지됩니다.

보다 7 대 14 대 21일 판차카르마.

판차카르마와 출산율은 어떻습니까?

많은 여성들이 자연적 또는 보조적(IVF/IUI) 임신을 위한 준비로 판차카르마를 탐구합니다. 생식 준비에 대한 아유르베딕 접근 방식에는 생식 채널에서 Ama를 제거하고 Artava Dhatu(생식 조직)에 영양을 공급하며 배란과 이식을 관리하는 도샤의 균형을 맞추고 임신을 위한 최적의 대사 조건을 만드는 것이 포함됩니다.

판차카르마 는 전통적으로 두 파트너 모두에게 임신 전 정화로 권장됩니다. 이것은 임신의 보장이 아닙니다. 임신이 일어나기위한 최상의 가능한 조건을위한 신체의 준비입니다.

IVF 또는 IUI 를 받고 있다면 불임 전문의와 판차카르마 의 타이밍을 조정하십시오. Fazlani 의료팀은 생식 내분비 전문의와 협력하여 보조 생식 타임 라인과 충돌하지 않고 판차카르마 프로그램이 지원되도록 할 수 있습니다.

호르몬 건강을 위한 식이 고려 사항

Fazlani의 호르몬 상태에 대한 Pathya(치료 식단)는 불균형을 초래하는 특정 대사 패턴을 다룹니다.

인슐린 저항성이 있는 PCOS의 경우 식단은 낮은 혈당 지수 식품, Kapha를 감소시키는 쓴맛과 수렴성 맛, 인슐린 민감성을 지원하는 특정 향신료(호로파, 강황, 계피), 유제품 회피(Kapha를 악화시키고 낭종 형성에 기여할 수 있음)를 강조합니다. 일부 여성.

Pitta가 우세한 질환(과다 출혈, 자궁내막증, 호르몬 여드름)의 경우 식단은 시원한 음식, 달콤하고 쓴 맛, 매콤하고 발효되고 산성인 음식의 회피, 석류, 대추야자, 철분이 풍부한 채소와 같은 혈액 영양 식품을 강조합니다.

Vata가 우세한 상태(불규칙하거나 생리가 없는 경우, 생리가 고통스러운 경우)의 경우 식단은 따뜻하고 영양이 풍부하며 쉽게 소화할 수 있는 음식, 건강한 지방(기름, 참기름), 적당히 단맛과 신맛, 규칙적인 식사 시간을 강조합니다.

보다 농장에서 테이블로의 복구.

자주 묻는 질문

판차카르마 가 임신을 도와줄 수 있나요?

판차카르마 는 대사,호르몬, 생식 채널 건강을 다루면서 임신에 더 유리한 조건을 만들 수 있습니다. 그것은 전통적인 의미의 불임 치료가 아닙니다. 일부 여성들은 판차카르마 이후에 임신을하며,이는 직접적인 인과 치료가 아닌 전반적인 생식 건강 개선의 결과로 이해되어야합니다. 불임을 진단 한 경우 판차카르마 는 불임 전문가의지도와 함께 보완적인 접근법으로 가장 잘 사용됩니다.

IVF 전이나 후에 판차카르마 를해야합니까?

전통적인 권고는,이상적인 프로그램 및 포스트 배려 단계 IVF 주기 전에 2 3 달 완료하기 전에 입니다. 이것은 정화 효력을 위한 시간을 정착하고 조직 질을 건설하는 기르는 단계를 위한 시간을 허용합니다. Fazlani 에 당신의 아유르베딕 의사 및 당신의 생식 내분비학자 둘 다와 시기를 토론하십시오.

피임약을 복용하는 동안 판차카르마를 받을 수 있나요?

예,대부분의 경우. 경구 피임약은 판차카르마 를 금기하지 않지만 의료팀은 평가 중에 사용을 기록합니다. 프로그램 목표의 일부로 피임법을 중단 할 계획이라면 섭취 상담 중에 논의해야합니다.

폐경기 동안 판차카르마는 안전한가요?

예,그리고 폐경기 전후는 판차카르마 가 특히 유익 할 수있는 생활 단계 중 하나입니다. Pitta 가 우세한 생식 년에서 Vata 가 우세한 생식 후 년으로의 전환은 판차카르마 의 균형 잡힌 영양 접근법의 혜택을받습니다. 프로토콜은 귀하가 겪고있는 특정 증상에 맞게 조정됩니다.

월경 중 판차카르마 는 어떻습니까?

판차카르마 절차는 일반적으로 활동적인 월경 중에 일시 중지됩니다. 프로그램 일정이 이를 설명합니다. 참조 월경 중 판차카르마 귀하의 주기에 따라 프로그램이 어떻게 조정되는지에 대한 자세한 지침을 제공합니다.

프로그램이 내 호르몬 여드름을 해결해 줄까요?

호르몬 여드름은 판차카르마 에 반응하기 때문에 처리는 피부 염증을 모는 혈액에 있는 Pitta 와 Ama 를 다루기 때문이다. Virechana 는 이것을 위해 특히 효과적이다. 결과는 전형적으로 피부 갱신 주기가 완료되는 프로그램 후에 2 4 주에 눈에 보이게 된다. 또한 보십시오 건선 및 만성 피부 질환에 대한 판차카르마.

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BAMS, 판차카르마 Specialist, PGDip Acupuncture and Marma Therapy, YIC, CFT의 Athira Kaladharan 박사가 의학적으로 검토했습니다. 이 콘텐츠는 교육 목적으로 제공되며 개별화된 의학적 조언을 대체하지 않습니다. 치료 프로그램을 시작하기 전에 산부인과 의사나 의사와 상담하십시오.