Fazlani Journal

Cách di chuyển đến Fazlani Nature's Nest từ Ả Rập Saudi

Fazlani Nature’s Nest is a lake-facing wellness retreat in India, set on Soex Flora Farm Village near Lonavala in Maharashtra, between Mumbai and Pune. It sits among hills and farmland with long views over the water. Fazlani Natures Nest+1

25 April 2026
18 min read

1. tổng quan: Từ Ả Rập Saudi đến Fazlani Nature's Nest

Fazlani Nature's Nest là một nơi nghỉ dưỡng chăm sóc sức khỏe hướng ra hồ ở Ấn Độ, nằm trên Làng trang trại Soex Flora gần Lonavala ở Maharashtra, giữa Mumbai và Pune.Nó nằm giữa những ngọn đồi và đất nông nghiệp với tầm nhìn dài ra mặt nước.Fazlani Natures Nest+1

Khách từ Ả Rập Saudi thường đến đây để tham gia các chương trình Ayurveda có cấu trúc, quản lý cân nặng, cai nghiện, phục hồi giấc ngủ và căng thẳng cũng như giảm đau tại một nơi nghỉ dưỡng Ayurveda gần Mumbai mang lại cảm giác yên tĩnh và xanh tươi hơn là thành thị.

Lộ trình của bạn ở dạng đơn giản:

Riyadh, Jeddah hoặc Dammam → Mumbai hoặc Pune → lái xe ngắm cảnh đến Fazlani Nature's Nest.

Hãy nghĩ về nó như một nơi ẩn náu Ayurvedic từ Ả Rập Saudi với một chuyến bay đường trung bình, sau đó là một hành trình đường bộ yên bình vào những ngọn đồi.

2. lựa chọn chuyến bay tốt nhất từ Ả Rập Saudi

2.1 Các thành phố khởi hành chính

Hầu hết khách sẽ bắt đầu từ một trong những sân bay này:

Riyadh – Sân bay quốc tế King Khalid (RUH)

Jeddah – Sân bay quốc tế King Abdulaziz (JED)

Dammam – Sân bay Quốc tế King Fahd (DMM)

Du khách từ các thành phố khác của Ả Rập Xê Út thường đi qua một trong những trung tâm này.

2.2 Mô hình định tuyến điển hình đến Ấn Đ

Từ Ả Rập Saudi bạn rất gần với miền tây Ấn Độ và thời gian bay thoải mái.

Các chuyến bay thẳng đến Mumbai (BOM)

Từ Riyadh (RUH) có các chuyến bay thẳng đến Mumbai (BOM) với thời gian bay trung bình khoảng 3 giờ 40 phút đến chỉ dưới 4 giờ. Skyscanner+2Google+2

Từ Jeddah (JED) có các chuyến bay thẳng đến Mumbai (BOM), với thời gian bay thông thường khoảng 4 đến 5 giờ. Skyscanner+2Trip.com+2

Từ Dammam bạn thường sẽ kết nối qua Riyadh, Jeddah, Dubai, Abu Dhabi hoặc Doha, sau đó tiếp tục đến Mumbai.

Các tuyến đường một điểm dừng và các lựa chọn thay thế

Nếu các chuyến bay thẳng không phù hợp với ngày hoặc giờ của bạn, các mô hình một điểm dừng phổ biến bao gồm:

Rập Saudi → Dubai (DXB) → Mumbai (BOM)

Rập Xê Út → Abu Dhabi (AUH) → Mumbai (BOM)

Rập Xê Út → Doha (DOH) → Mumbai (BOM)

Tổng thời gian hành trình cho một tuyến đường một cửa sạch sẽ thường là 6 đến 9 giờ từ cửa đến cửa.

Đến Pune (PNQ)

Hiện tại không có chuyến bay thẳng thường xuyên nào từ Ả Rập Saudi đến Pune (PNQ).

Những khách muốn lái xe ngắn hơn ở cuối thường bay Ả Rập Saudi → Mumbai hoặc Delhi → Pune (PNQ) trên một khu vực nội địa ngắn, sau đó đi bằng đường bộ đến Tổ của Fazlani Nature. Wellness Mahotsav + 1

2.3 Khi nào đến

Để giữ cho thời gian bắt đầu kỳ nghỉ của bạn tại khóa tu chăm sóc sức khỏe ở Ấn Độ này bình tĩnh và đơn giản, hãy cố gắng:

Đất ở Mumbai (BOM) hoặc Pune (PNQ) trong khoảng thời gian từ 06:00 đến 14:00 giờ địa phương.

Điều này cho thời gian để thông quan nhập cư, thu thập hành lý của bạn và hoàn thành việc chuyển đường từ 1,5 đến 2,5 giờ, đến Fazlani vào ban ngày.

Nếu bạn thích tốc độ dễ dàng hơn, bạn có thể đến Mumbai vào ban đêm, ngủ tại một khách sạn sân bay, sau đó lái xe đến Fazlani Nature’s Nest vào sáng hôm sau sau bữa sáng.

2.4 Lựa chọn cabin và sức khỏe trong chuyến bay

Các chuyến bay của Saudi–India không dài và vẫn đáng lên kế hoạch:

Hạng phổ thông đủ thoải mái cho hầu hết khách, đặc biệt là với ghế ngồi ở lối đi và túi xách cabin nh.

Hạng thương gia có thể hữu ích nếu bạn đã mệt mỏi vì phải đi du lịch sớm hơn, sống chung với chứng đau lưng hoặc khớp hoặc đơn giản là muốn đến nơi thật tươi mới để tham gia một chương trình chăm sóc sức khỏe tập trung.

Ý tưởng chăm sóc sức khỏe đơn giản trong chuyến bay:

Uống nước thường xuyên và giữ cà phê, trà mạnh và rượu khiêm tốn.

Chọn bữa ăn nhẹ hơn thay vì nhiều bữa nặng.

Đứng và duỗi người một hoặc hai lần trên lối đi trong suốt chuyến bay.

Nếu bạn đang trên một khởi hành đêm khuya, đối xử với cabin như một khu vực yên tĩnh hơn là một nơi để bắt kịp công việc.

3. hướng dẫn visa Ấn Độ cho du khách từ Ả Rập Saudi

Phần này tập trung vào công dân Ả Rập Xê Út trước tiên, sau đó ghi chú cho người nước ngoài sống ở Vương quốc.

3.1 Công dân Saudi có cần visa để vào Ấn Độ không?

Vâng. công dân Ả Rập Saudi cần visa để vào Ấn Đ.

Đại sứ quán Ấn Độ tại Riyadh xác nhận rằng cơ sở thị thực điện tử đã được mở rộng cho công dân Ả Rập Xê Út và liệt kê các loại thị thực điện tử chính bao gồm Du lịch điện tử, Kinh doanh điện tử, Hội nghị điện tử và thị thực Y tế điện tử. Eoi Riyadh+1

Nếu bạn là cư dân của Ả Rập Saudi với quốc tịch khác, thị thực của bạn cần phải theo quốc gia hộ chiếu của bạn, không phải iqama của bạn.

3.2 E-visa hoặc visa thông thường

E-visa (được khuyến nghị cho hầu hết khách Saudi)

Công dân Saudi đủ điều kiện cho hệ thống thị thực điện tử của Ấn Độ và có thể nộp đơn trực tuyến xin thị thực Du lịch điện tử trước khi đi du lịch. Eoi Riyadh+2Đại sứ quán Ấn Độ, Vilnius+2

Thị thực điện tử được thiết kế cho du lịch, thăm viếng thông thường, các chương trình yoga và chăm sóc sức khỏe ngắn và thời gian lưu trú y tế ngắn, rất phù hợp với chuyến thăm đến một khóa tu Ayurveda gần Mumbai Bộ Nội vụ + 1

Ng dụng được thực hiện thông qua cổng thông tin chính thức indianvisaonline.gov.in/evisa và Đại sứ quán /Lãnh sự quán tại Ả Rập Saudi liên kết với hệ thống này. Eoi Riyadh+2Ủy ban cao của Ấn Độ+2

Visa sticker thường

Thị thực du lịch thông thường thông qua Đại sứ quán Ấn Độ hoặc các trung tâm VFS ở Ả Rập Saudi có thể phù hợp nếu:

Bạn không muốn sử dụng hệ thống trực tuyến,

Bạn cần một danh mục khác (ví dụ dài hạn, việc làm hoặc học tập), hoặc

Bạn có một lịch sử du lịch phức tạp có thể yêu cầu xử lý trực tiếp. Eoi Riyadh+1

Luôn xác nhận các quy tắc mới nhất với Đại sứ quán Ấn Độ tại Riyadh hoặc Lãnh sự quán tại Jeddah trước khi áp dụng. Eoi Riyadh

3.3 Các loại và thời lượng

Đối với công dân Ả Rập Xê Út, các lựa chọn thị thực điện tử du lịch phổ biến được mô tả trong hướng dẫn kiểu chính thức bao gồm: Tham gia Sherpa+2India eVisa Online+2

Visa Du lịch điện tử 30 ngày

Visa Du lịch điện tử 1 năm

Visa Du lịch điện tử 5 năm

Giới hạn lưu trú điển hình:

Lên đến 90 ngày cho mỗi lần truy cập trên một số thị thực điện tử du lịch, và lên đến 180 ngày trên những người dài hơn, tùy thuộc vào danh mục chính xác. tham gia Sherpa + 2Tham gia Sherpa + 2

Đối với một lần lưu trú tại một khóa tu chăm sóc sức khỏe ở Ấn Độ từ 1 đến 3 tuần, cộng với một chút thời gian ở Mumbai hoặc một thành phố khác, thị thực Du lịch điện tử 30 ngày thường là quá đủ.

3.4 Cơ bản về ứng dụng

Đối với visa điện tử, bạn thường sẽ cần:

Một hộ chiếu có giá trị ít nhất 6 tháng kể từ ngày bạn đến Ấn Độ, với ít nhất hai trang trống. Eoi Riyadh+2Eoi Riyadh+2

Một bức ảnh kiểu hộ chiếu kỹ thuật số.

Quét trang thông tin hộ chiếu.

Địa chỉ chỗ ở đầu tiên của bạn ở Ấn Độ, ví dụ: Fazlani Nature's Nest – The Wellness Retreat Soex Flora Farm Village, Takwe Badruk (Taluka Maval), Near Lonavala, Maharashtra 412106, India. Fazlani Natures Nest+1

Thẻ ngân hàng để thanh toán phí visa điện tử chính thức trực tuyến.

Chỉ sử dụng trang web chính thức của Ấn Độ e-visa, đạt được thông qua các liên kết chính phủ hoặc đại sứ quán, chứ không phải là các đại lý bên thứ ba tính thêm phí. cao Ủy Ấn Độ+2Eoi Riyadh+2

Một cửa sổ an toàn là áp dụng 2 đến 4 tuần trước khi khởi hành, mặc dù phê duyệt thường đến sớm hơn.

Yêu cầu mới về Thẻ đến điện tử

Từ ngày 1 tháng 10 năm 2025, tất cả công dân nước ngoài vào Ấn Độ phải hoàn thành Thẻ đến điện tử (Thẻ đến điện tử) trực tuyến trước khi nhập cảnh. các thông báo gần đây từ các cơ quan đại diện và nhập cư Ấn Độ giải thích rằng điều này thay thế thẻ xuống tàu bằng giấy cũ và áp dụng cho người có thị thực thông thường và thị thực điện tử.The Times of India+3CGISF+3EY+3

Người mang hộ chiếu Ấn Độ và người có thẻ OCI hiện được liệt kê là miễn trừ. EY+1

Biểu mẫu được gửi trong một khoảng thời gian nhất định trước khi đến, thường là trong vòng 72 giờ kể từ chuyến bay của bạn.

Hoàn thành việc này một cách lặng lẽ ở nhà trước khi bạn bay giúp việc nhập cư trở nên dễ dàng hơn.

3.5 Y tế, hải quan và giấy t

Sốt vàng da: Ấn Độ yêu cầu giấy chứng nhận tiêm phòng sốt vàng da hợp lệ nếu bạn đã ở, hoặc quá cảnh trong thời gian dài qua, một quốc gia có nguy cơ lây truyền bệnh sốt vàng da trong 6 ngày trước đó.PMC+3Tổ chức Y tế Thế giới+3Travel Health Pro+3

Các chuyến bay thẳng từ Ả Rập Saudi đến Ấn Độ và các tuyến đường qua vùng Vịnh thường không gây ra điều này.

Xem xét một chính sách bảo hiểm du lịch bao gồm chăm sóc y tế, hủy bỏ và hành lý.

Mang theo bản in hoặc bản dễ truy cập của:

Sự chấp thuận thị thực điện tử của bạn,

Xác nhận Thẻ đến điện tử của bạn,

Vé máy bay khứ hồi hoặc tiếp theo,

Chi tiết bảo hiểm,

Bất kỳ thư y tế và đơn thuốc nào liên quan đến việc điều trị hoặc chương trình của bạn.

Giữ thuốc theo toa trong bao bì gốc trong hành lý xách tay của bạn và khai báo các mặt hàng bị hạn chế một cách trung thực nếu nhân viên hải quan yêu cầu.

4. chọn Mumbai hoặc Pune như sân bay đến của bạn

Fazlani Nature's Nest nằm giữa Mumbai và Pune, vì vậy cả hai sân bay đều hoạt động. Hướng dẫn vị trí và danh sách đối tác lưu ý rằng:

Mumbai – Sân bay quốc tế Chhatrapati Shivaji Maharaj (BOM) cách nơi nghỉ dưỡng khoảng 115–118 km, thường mất khoảng 2 đến 2,5 giờ đi ô tô. Fazlani Natures Nest+1

Sân bay Quốc tế Pune (PNQ) cách đó khoảng 51–55 km, thường mất khoảng 1 đến 1,5 giờ đi bộ. Fazlani Natures Nest+2Booking.com+2

Tóm tắt các giao dịch

Khuyến nghị dành cho du khách đến từ Ả Rập Saudi

Đối với hầu hết khách mời, mô hình đơn giản nhất là:

Riyadh hoặc Jeddah → Mumbai (BOM) trên chuyến bay thẳng,

Sau đó, một chiếc ô tô hoặc Fazlani được sắp xếp trước sẽ chuyển thẳng đến nơi ẩn náu.

Nếu bạn thích một hành trình đường ngắn hơn và không ngại thêm một chuyến bay nữa, bạn có thể:

Bay Ả Rập Saudi → Mumbai hoặc Delhi → Pune (PNQ),

Sau đó lái xe từ sân bay Pune đến Fazlani Nature's Nest.

5. đến Ấn Độ: nhập cư, hành lý và SIM

Khi đến Mumbai hoặc Pune, quá trình này cũng tương tự như:

Thực hiện theo các dấu hiệu cho Di trú /Hộ chiếu nước ngoài / Visa điện tử.Nếu bạn đang sử dụng Visa on Arrival hoặc các kênh đặc biệt, hãy làm theo hướng dẫn do hãng hàng không của bạn hoặc biển báo đưa ra.

Xuất trình hộ chiếu, bản in phê duyệt thị thực và xác nhận Thẻ đến điện tử nếu được yêu cầu. dấu vân tay và ảnh có thể được chụp. CGISF+2Indian Visa Online+2

Tiến hành lấy lại hành lý, thu thập hành lý của bạn, sau đó di chuyển qua hải quan.Nếu bạn không có gì để khai báo, hãy sử dụng kênh màu xanh lá cây.

Tại sảnh đến bạn sẽ tìm thấy:

ATM và quầy thu đổi ngoại tệ cho rupee Ấn Đ

Quán cà phê và cửa hàng nhỏ,

Các quầy điều hành di động (Jio, Airtel, Vi) nơi bạn có thể mua một SIM địa phương cho các cuộc gọi và dữ liệu. một bản sao hộ chiếu và hình ảnh có thể được yêu cầu.

Một số khách thích đến với eSIM quốc tế hoặc gói chuyển vùng đã được thiết lập và chỉ cần thêm SIM địa phương sau nếu họ ở lại lâu hơn.

Giữ điện thoại của bạn được sạc để bạn có thể liên hệ với đội đặt chỗ Fazlani hoặc tài xế của bạn ngay khi bạn xuất cảnh.

6. đi từ sân bay Mumbai hoặc Pune đến Fazlani Nature's Nest

6.1 Các sân bay gần nhất

Sân bay quốc tế Pune (PNQ)

Khoảng 51–55 km từ Fazlani Nature's Nest, thường cách 1 đến 1,5 giờ đi ô tô. Fazlani Natures Nest+2Booking.com+2

Mumbai – Sân bay quốc tế Chhatrapati Shivaji Maharaj (BOM)

Cách nơi nghỉ dưỡng khoảng 115–118 km, thường khoảng 2 đến 2,5 giờ đi ô tô, tùy thuộc vào giao thông và thời tiết. Fazlani Natures Nest+1

6.2 Đưa đón sân bay của Fazlani

Fazlani Nature's Nest cung cấp dịch vụ đón và trả khách có tính phí từ các sân bay và nhà ga gần đó, bao gồm Mumbai và Pune. Fazlani Natures Nest+1

Khi bạn xác nhận thời gian lưu trú, hãy chia sẻ hành trình bay đầy đủ của bạn với nhóm đặt chỗ.

Họ có thể sắp xếp một chiếc xe riêng và tài xế để gặp bạn ở khu vực đến.

Với chi tiết chuyến bay của bạn, nhóm có thể theo dõi sự chậm trễ và điều chỉnh thời gian đón của bạn.

Bạn có thể tiếp cận chúng thông qua: Fazlani Natures Nest

Email: reservations@fazlaninaturesnest.com

ĐT: +91226630000

6.3 Taxi trả trước và đi xe

Nếu bạn muốn tự mình xử lý việc chuyển tiền của mình:

Cả hai sân bay Mumbai và Pune đều có bàn taxi trả trước bên trong khách đến. bạn trả tiền trước, nhận được một phiếu, và gặp tài xế của bạn tại điểm được chỉ định.

Ola và Uber hoạt động từ cả hai sân bay, với các khu vực đón được đánh dấu trong bãi đậu xe hoặc các khu vực được kết nối.Ứng dụng sẽ hướng dẫn bạn đến đúng cột hoặc cổng.

Kiểm tra an toàn đơn giản:

Xác nhận rằng biển số khớp với biển số hiển thị trong ứng dụng của bạn.

Đảm bảo tài xế bắt đầu chuyến đi trong ứng dụng trước khi rời sân bay.

Từ chối các ưu đãi từ những tài xế tiếp cận bạn bên ngoài quầy chính thức hoặc ứng dụng gọi xe.

6.4 Cảm giác ổ đĩa như thế nào

Hành trình đường bộ từ Mumbai hoặc Pune đến nơi nghỉ dưỡng Ayurveda gần Mumbai này là một phần của quá trình thiết lập lại tinh thần:

Từ Mumbai, bạn đi dọc theo Đường cao tốc Mumbai–Pune, với tầm nhìn dài ra Western Ghats, đường hầm và sườn đồi xanh. Sức khỏe Mahotsav+1

Từ Pune bạn đi qua vùng ngoại ô thành phố và vào vùng nông thôn yên tĩnh hơn khi bạn tiếp cận Lonavala.

Gần Fazlani, con đường thu hẹp lại và bạn bắt đầu nhìn thấy những cánh đồng, cây cối và cái nhìn thoáng qua của hồ, trước khi bạn rẽ vào Trang trại thực vật Soex và khuôn viên cảnh quan của nơi nghỉ dưỡng.Sức khỏe Mahotsav

Nhiều khách cảm thấy hơi thở của họ chậm lại trong khoảng thời gian cuối cùng này.

7. layover và sân bay ý tưởng chăm sóc sức khỏe

Từ Ả Rập Saudi, nhiều tuyến đường không ngừng nghỉ đến Mumbai. Khi bạn có thời gian quá cảnh hoặc dành thời gian ở sân bay khởi hành, bạn vẫn có thể coi cửa sổ đó như một phần trong hành trình chăm sóc sức khỏe của mình.

Riyadh (RUH)

Một số phòng chờ có vòi sen, đồ ăn tự chọn và chỗ ngồi yên tĩnh nếu bạn có quyền sử dụng hoặc chọn các tùy chọn trả tiền cho mỗi lần sử dụng.

Sử dụng các hành lang dài để đi bộ 10 -15 phút trước khi lên máy bay để vận chuyển tuần hoàn của bạn.

Jeddah (JED)

Các nhà ga được nâng cấp bao gồm các khu vực chỗ ngồi hiện đại và phòng chờ, nơi bạn có thể nghỉ ngơi, ăn uống và tắm trước chuyến bay đêm.

Khu vực cầu nguyện yên tĩnh và góc bình tĩnh hơn gần cổng là nơi lý tưởng cho các bài tập thở dài và thở đơn giản.

Nếu bạn định tuyến qua Dubai (DXB) hoặc Doha (DOH)

Tại Dubai, Terminal 3 có khu vườn trong nhà theo phong cách Zen và nhiều phòng chờ nơi bạn có thể tắm và nghỉ ngơi giữa các chuyến bay.

Tại Doha, khu vườn trong nhà The Orchard và Trung tâm Thể dục & Sức khỏe Sức sống với hồ bơi và phòng tập thể dục tại Sân bay Quốc tế Hamad có thể biến thời gian tạm dừng dài hơn thành một điều gì đó thực sự sảng khoái.

Thói quen quá cảnh đơn giản sẽ giúp ích: một bữa ăn thích hợp, tắm vòi sen, 10 -15 phút đi bộ và một chuỗi thời gian ngắn trước chuyến bay cuối cùng của bạn.

8. kế hoạch ngày du lịch mẫu từ Ả Rập Saudi

Dưới đây là hai ví dụ thực tế về cách một vị khách từ Ả Rập Saudi có thể đi du lịch đến Fazlani Nature's Nest.

Ví dụ 1: Riyadh đến Fazlani qua Mumbai

Buổi sáng

Khởi hành Riyadh (RUH) trên chuyến bay thẳng đến Mumbai (BOM), khoảng 4 giờ trên không. Skyscanner+1

Đầu giờ chiều

Đất ở Mumbai, đi qua nhập cư và hải quan, thu thập hành lý của bạn.

Gặp xe đưa đón Fazlani hoặc tài xế riêng đã đặt trước của bạn tại khu vực đến.

Giữa đến cuối buổi chiều

Lái xe dọc theo Đường cao tốc Mumbai–Pune về phía Lonavala.

Đến Fazlani Nature's Nest, nhận phòng, thưởng thức bữa ăn nhẹ Ayurvedic hoặc trà thảo dược, sau đó gặp nhóm chăm sóc sức khỏe để được tư vấn ban đầu.

Ví dụ 2: Jeddah đến Fazlani qua Mumbai và Pune

Tối Ngày 1

Khởi hành Jeddah (JED) đi Mumbai (BOM) trên chuyến bay buổi tối. Skyscanner+1

Sáng sớm Ngày 2

Đến Mumbai, nhập cư và hải quan rõ ràng.

Đi một chuyến bay nội địa ngắn Mumbai → Pune (PNQ).

Late morning /đầu giờ chiều

Hạ cánh ở Pune, gặp tài xế của bạn và di chuyển bằng đường bộ đến Fazlani Nature's Nest, đến nơi vào đầu giờ chiều.

Nhận phòng, ăn trưa nhẹ và dành thời gian nghỉ ngơi, đi bộ và giãn cơ nhẹ nhàng trước khi chương trình chính thức bắt đầu.

Bạn có thể điều chỉnh các mẫu này từ Dammam bằng cách đổi sân bay khởi hành của bạn và, nếu cần, thêm một chặng nội địa ngắn bên trong Ả Rập Saudi.

9. chăm sóc sức khỏe tập trung lời khuyên du lịch

Đi du lịch từ Ả Rập Saudi đến một nơi nghỉ dưỡng sức khỏe ở Ấn Độ đã là một phần trong quá trình thiết lập lại của bạn.Một vài lựa chọn đơn giản giúp bạn đến nơi với nhiều năng lượng hơn và ít căng thẳng hơn.

Gói với cuộc sống rút lui trong tâm trí

Quần áo nhẹ, thoáng khí, khăn choàng hoặc áo liền quần nhẹ cho buổi tối mát mẻ hơn và máy lạnh, dép và giày thể thao thoải mái cũng như đồ bơi.

Yoga hoặc tập thể dục mặc khiêm tốn nếu bạn có kế hoạch tham gia các buổi hàng ngày.

Giữ thức ăn và chất kích thích nhẹ nhàng

Chọn những bữa ăn đơn giản hơn vào những ngày du lịch hơn là những món chiên nặng.

Uống nước đều đặn và giữ cà phê mạnh và nước ngọt khiêm tốn để tiêu hóa và giấc ngủ bình tĩnh hơn.

Di chuyển cơ thể thường xuyên

Đứng khi biển báo thắt dây an toàn tắt, đi bộ trên lối đi một hoặc hai lần và duỗi bắp chân, hông, vai và cổ.

Trên đường lái xe từ Mumbai hoặc Pune, hãy yêu cầu một điểm dừng thoải mái ngắn nếu bạn biết lưng hoặc chân của bạn có xu hướng cứng lại.

Bảo vệ hệ thần kinh của bạn

Sử dụng mặt nạ mắt và nút tai hoặc tai nghe với âm nhạc hoặc ngâm thơ giúp bạn bình tĩnh.

Hãy coi chuyến bay và chuyển đường như một không gian chuyển tiếp hơn là thời gian để xóa hộp thư đến của bạn.

Đặt ra một ý định rõ ràng

Trước khi đến nơi, hãy quyết định điều bạn muốn nhất từ khóa tu Ayurveda gần Mumbai − giấc ngủ êm dịu hơn, cơ thể nhẹ nhàng hơn, ít đau đớn hơn, không gian cảm xúc hơn hoặc thiết lập lại sau căng thẳng.

Hãy chia sẻ điều này một cách trung thực với nhóm Fazlani trong lần tư vấn đầu tiên để chương trình của bạn phù hợp với nhu cầu thực sự của bạn.

Một khi bạn đi qua cổng của Fazlani Nature’s Nest, hành trình của bạn từ Ả Rập Saudi đã hoàn thành.Từ đó, những ngọn đồi, không khí hồ và nhịp điệu hàng ngày của Ayurveda có thể mang công việc trong khi bạn tập trung vào việc nghỉ ngơi và nhận.

Author

Đội ngũ Y tế Fazlani

NABH AYUSH-accredited residential practice · Lonavala

Clinical essays on Panchakarma, Ayurveda and residential wellness, written and reviewed by the resident medical team at Fazlani Nature's Nest.

Meet the medical team
Bước đo tiếp theo

Begin with a consultation.

Mỗi lần lưu trú tại Fazlani đều bắt đầu bằng một buổi tư vấn. Chia sẻ những gì bạn đang sống cùng và đội ngũ y tế nội trú của chúng tôi sẽ viết một chương trình & mdash; hoặc, nếu thích hợp hơn, hãy đề xuất một con đường hoàn toàn khác.

Khám phá các chương trình
Khu nghỉ dưỡng bên hồ

Kỳ nghỉ dưỡng của bạn bắt đầu
trước khi bạn đến.

Sáu mươi tám mẫu Anh phía trên Western Ghats — một khu nghỉ do bác sĩ dẫn dắt, hai giờ từ Mumbai, một quãng lái xe ngắn từ Pune. Hãy đặt một kỳ lưu trú, phần còn lại chúng tôi sẽ định hình quanh bạn.

Mở đặt phòng
Lưu trú ba, năm và bảy đêm. Bác sĩ hướng dẫn từ khi đến.
Chứng nhận Đạt chứng nhận NABH AYUSH
Mô hình chăm sóc Chương trình do bác sĩ dẫn dắt
Truyền thống Panchakarma đích thực
Khung cảnh Khu nghỉ dưỡng bên hồ

Four wellness emails a month. Viết trong tĩnh lặng.

Mostly educational guidance on health conditions, with occasional news and offers from Fazlani Nature’s Nest. Unsubscribe in one click.

Vui lòng nhập địa chỉ email hợp lệ

✔ Thank you — we've received your request. If we email you to confirm, please click the link to finish subscribing.

⚠ Không thể đăng ký. vui lòng thử lại.