নারী সুস্থতা কর্মসূচি
৩ রাত থেকে শুরু
ভারতে নারী স্বাস্থ্য রিট্রিটস: সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য একটি বিশ্রাম
তুমি কি তোমার রুটিনে এতটাই ব্যস্ত যে তুমি আসলে কী ভালোবাসো তা ভুলে গেছো? নারী হিসেবে, তুমিই সিদ্ধান্ত নিও কিভাবে তুমি ফজলানি নেচার'স নেস্টে তোমার সময় এবং শক্তি ব্যয় করবে। আমাদের অবিশ্বাস্য সুস্থতা কর্মসূচির সর্বোচ্চ ব্যবহার করে ভালোবাসা, দয়া, ধৈর্য, যত্ন, বিস্তারিত মনোযোগ এবং সর্বোচ্চ নমনীয়তা অনুভব করো। আমাদের অলরাউন্ডার রিট্রিটগুলিতে নিজেকে নিমজ্জিত করো যা তোমাকে বেশ কিছু অনির্ধারিত সমস্যা মোকাবেলায় সহায়তা করে, যেমন:
- মূত্রনালীর সংক্রমণ
- জরায়ুমুখ এবং স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি
- মাসিক ব্যাধি
- গর্ভাবস্থা সংক্রান্ত সমস্যা।
বয়ঃসন্ধি থেকে মেনোপজ পর্যন্ত নারীদের শরীরে বেশ কিছু শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তন আসে, কারণ তারা জীবনের অনেক অংশকে একসাথে ধরে রাখে এবং সমাজের মেরুদণ্ড হিসেবে বিবেচিত হয়।
যদিও পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই বিভিন্ন অবস্থার মধ্য দিয়ে যান, কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে যা মহিলাদেরকে ভিন্নভাবে এবং সাধারণভাবে প্রভাবিত করে। তদুপরি, মহিলাদের অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা এখনও নির্ণয় করা হয়নি এবং এখনও সমাজের জন্য একটি নিষিদ্ধ বিষয় যার মধ্যে সাধারণত অন্তর্ভুক্ত থাকে:
আমরা ফজলানি নেচার'স নেস্টে মহিলাদের জন্য বিশেষভাবে তৈরি সামগ্রিক সুস্থতা কর্মসূচি অফার করি, যা আপনার গঠন এবং ভারসাম্যহীনতার উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে। (প্রকৃতি এবং বিকৃতি)
এই প্রোগ্রামটিতে আমাদের অভ্যন্তরীণ ডাক্তারদের সাথে ব্যক্তিগত পরামর্শের পাশাপাশি সামগ্রিক চিকিৎসার পরে পুষ্টি নির্দেশিকা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা নিরাময় এবং পরিষ্কার করার সুবিধাগুলিকে বাড়িয়ে তোলে।
উপরন্তু, আপনার উদ্দেশ্য এবং আপনি যা সম্পর্কে সত্যিই আগ্রহী তা খুঁজে বের করুন এবং আত্ম-অনুসন্ধানের জন্য সময় নিন, যা আপনাকে আপনার দৈনন্দিন রুটিন থেকে সরে আসার আহ্বান জানাবে।
পশ্চিমঘাট পর্বতমালার শান্ত পরিবেশ জৈবিকভাবে রিচার্জ করার জন্য উপযুক্ত। আমরা এখানে থাকাকালীন আপনার ঘুম, সুখী মেজাজ, আরও শক্তি এবং উন্নত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখতে সাহায্য করব, বিক্ষেপক উদ্দীপকের সংস্পর্শ কমিয়ে। আমাদের দল গঠন এবং ভারসাম্যহীনতা: প্রকৃতি এবং বিকৃতি নিয়ে কাজ করে আপনার জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে, আপনাকে এখন এবং ভবিষ্যতে একটি সুস্থ জীবনযাপন করতে উৎসাহিত করে।
একটি ব্যক্তিগতকৃত অভিজ্ঞতা অর্জন করুন, সর্ব-সমেত রিট্রিট মহিলাদের জন্য যারা যোগব্যায়াম, ম্যাসাজ এবং হাইকিং সহ সামগ্রিক থেরাপি প্রদান করে। ব্যক্তিগতকৃত আধ্যাত্মিক নিরাময় কার্যক্রম এবং একটি নমনীয় সময়সূচী আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে। আমাদের বিশেষ কার্যক্রম আপনার শরীর, মন এবং মনোযোগের স্তরকে শক্তিশালী করবে।
উপরন্তু, আপনার উদ্দেশ্য এবং আপনি যা সম্পর্কে সত্যিই আগ্রহী তা খুঁজে বের করুন এবং আত্ম-অনুসন্ধানের জন্য সময় নিন, যা আপনাকে আপনার দৈনন্দিন রুটিন থেকে সরে আসার আহ্বান জানাবে।
পশ্চিমঘাট পর্বতমালার শান্ত পরিবেশ জৈবিকভাবে রিচার্জ করার জন্য উপযুক্ত। আমরা এখানে থাকাকালীন আপনার ঘুম, সুখী মেজাজ, আরও শক্তি এবং উন্নত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখতে সাহায্য করব, বিক্ষেপক উদ্দীপকের সংস্পর্শ কমিয়ে। আমাদের দল গঠন এবং ভারসাম্যহীনতা: প্রকৃতি এবং বিকৃতি নিয়ে কাজ করে আপনার জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে, আপনাকে এখন এবং ভবিষ্যতে একটি সুস্থ জীবনযাপন করতে উৎসাহিত করে।
মহিলাদের জন্য একটি ব্যক্তিগতকৃত, সর্ব-সমেত রিট্রিটের অভিজ্ঞতা অর্জন করুন যেখানে যোগব্যায়াম, ম্যাসাজ এবং হাইকিং সহ সামগ্রিক থেরাপি প্রদান করা হয়। ব্যক্তিগতকৃত আধ্যাত্মিক নিরাময় কার্যক্রম এবং একটি নমনীয় সময়সূচী আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে। আমাদের বিশেষ কার্যক্রম আপনার শরীর, মন এবং মনোযোগের স্তরকে শক্তিশালী করবে।
- ওজন হ্রাস
- ডিটক্সিফিকেশন এবং পুনরুজ্জীবন
- অন্ত্রের স্বাস্থ্য উন্নত
- বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি মোকাবেলা করা এবং সুস্থতা বৃদ্ধি করা
- ত্বক এবং চুলের উন্নতি
- স্থূলতা
- স্কিন রোগ
- উচ্চ কলেস্টেরল
- উদ্বেগ এবং স্ট্রেস
- অনিদ্রা ও অন্যান্য ঘুমের ব্যাধি
- দীর্ঘস্থায়ী ডায়াবেটিস
- লিভারের সমস্যা, যেমন ফ্যাটি লিভার
- অসুস্থতা-পরবর্তী পুনর্বাসন
- মেনোপজের লক্ষণ এবং স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত সমস্যা পুনর্বাসন
যোগের
পরামর্শ ও মূল্যায়ন
- আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার লক্ষ্যগুলি বুঝুন
- সাইটে একজন সুস্থতা চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ
- শরীরের গঠন এবং নাড়ি বিশ্লেষণ
- আগমনের পর স্বাস্থ্য সূচকগুলির জৈব-প্রতিবন্ধকতা পরীক্ষা
- নিয়মিতভাবে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি পর্যবেক্ষণ করা
- রিট্রিটের পর সুস্থতা চিকিৎসকের পরামর্শ
চিকিৎসা এবং থেরাপি
- প্রতিদিনের থেরাপিউটিক যোগব্যায়াম, চক্র ধ্যান এবং প্রাণায়াম শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের মাধ্যমে মন এবং শরীরকে পুনরায় সেট করুন
- পশুদের সাহায্যে থেরাপি সেশনে অংশগ্রহণ করা
- নিম্নলিখিত অনুসারে দৈনিক কাস্টমাইজড আয়ুর্বেদিক, প্রাকৃতিক চিকিৎসা এবং সুস্থতা পরিষেবা
পুষ্টি সমর্থন
- ফার্ম-টু-ফর্ক দর্শন ব্যবহার করে এবং পুষ্টিকর-ঘন পুরো খাবারের উপর জোর দিয়ে প্রতিদিন তিনটি সাবধানে তৈরি স্বাস্থ্যকর খাবার।
- খাবারের সাথে প্রতিদিন ভেষজ ডিটক্স অমৃত, যেমন ধীর-চাপযুক্ত জুস এবং সুপারফুড পানীয়।
- ডিটক্সিফিকেশনের জন্য ভেষজ সম্পূরক
- পশ্চাদপসরণের পর খাদ্যতালিকাগত সুপারিশ।
চিকিৎসা ও থেরাপি
| চিকিৎসা ও থেরাপি | চিকিত্সা |
|---|---|
| নির্ধারিত সুস্থতা ম্যাসাজ (অভ্যঙ্গম বা চূর্ণস্বেদম/ অ্যারোমা থেরাপি, হট স্টোন) (৬০ মিনিট) | 5 টাইমস |
| জলচিকিৎসা থেরাপি (ভেজানো নিমজ্জন স্নান) | 1 সময় |
| সিগনেচার অ্যামেরিন এক্সপেরিয়েন্স | 1 সময় |
| নির্ধারিত ভেষজ বডি পলিশ বা মোড়ানো থেরাপি (৬০ মিনিট) | 1 সময় |
| আয়ুর্বেদ ভেষজ ক্বাথ এনিমা | 2 টাইমস |
| ব্যক্তিগত যোগব্যায়াম সেশন (৬০ মিনিট) | 1 সময় |
| প্রাণায়াম এবং যোগিক ক্লিনজিং ক্রিয়া (60 মিনিট) | 1 সময় |
| চিকিৎসা ও থেরাপি | চিকিত্সা |
|---|---|
| নির্ধারিত সুস্থতা ম্যাসাজ (অভ্যঙ্গম বা চূর্ণস্বেদম/ অ্যারোমা থেরাপি, হট স্টোন) (৬০ মিনিট) | 7 টাইমস |
| জলচিকিৎসা থেরাপি (ভেজানো নিমজ্জন স্নান) | 1 সময় |
| সিগনেচার অ্যামেরিন এক্সপেরিয়েন্স | 1 সময় |
| নির্ধারিত ভেষজ বডি পলিশ বা মোড়ানো থেরাপি (৬০ মিনিট) | 1 সময় |
| আয়ুর্বেদ ধারা থেরাপি | 1 সময় |
| আয়ুর্বেদ ভেষজ ক্বাথ এনিমা | 1 সময় |
| কোলন হাইড্রোথেরাপি | 1 সময় |
| ব্যক্তিগত যোগব্যায়াম সেশন (৬০ মিনিট) | 1 সময় |
| প্রাণায়াম এবং যোগিক ক্লিনজিং ক্রিয়া (60 মিনিট) | 1 সময় |
FAQ
আমাদের ভারতে নারী সুস্থতা কর্মসূচি এর লক্ষ্য হল অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি, ডিটক্সিফিকেশন এবং পুনরুজ্জীবন, ওজন হ্রাস এবং বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি মোকাবেলা করা।
আমাদের নারীদের মূল উপাদানগুলি পুনর্জীবন পশ্চাদপসরণ আপনার স্বাস্থ্যের চাহিদা, প্রাকৃতিক এবং সামগ্রিক চিকিৎসা যা আপনার মন এবং শরীরকে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে, সেগুলি অ্যাক্সেস করার জন্য সাইটে আমাদের সুস্থতা চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ অন্তর্ভুক্ত করুন, হরমোন ভারসাম্য যোগব্যায়াম রিট্রিট অভিজ্ঞতা, এবং খামার থেকে সদ্য আপনার থালায় আনা সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক স্বাস্থ্যকর খাবার।
একটি ভ্রমন ভারতে সুস্থতা রিট্রিট, আমরা প্রতিটি অতিথির ব্যক্তিত্বকে মূল্য দিই এবং তাই, আপনাকে আপনার সুস্থতা প্রোগ্রামটি ব্যক্তিগতকৃত করার অনুমতি দিই।
নারীর সুস্থতার ছয়টি মাত্রার মধ্যে রয়েছে মানসিক, পেশাগত, শারীরিক, সামাজিক, বৌদ্ধিক এবং আধ্যাত্মিক মাত্রা।
আপনি যদি দেখতে চান ফজলানি প্রকৃতির বাসা নারী সুস্থতা কর্মসূচির জন্য, আপনি আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন or অনলাইন বই। আপনি ৭৭০০০৭০০৭০ / ২২৬৬৩০০০০০ নম্বরে কল করতে পারেন অথবা আমাদের ইমেল করতে পারেন [ইমেল সুরক্ষিত].