إتقان النوم

ابتداءً من 3، 5 و 7 ليالٍ

Mastering Sleep

Starting from 3, 5 & 7 nights

إتقان النوم

ابتداءً من 3، 5 و 7 ليالٍ

قم بمحاربة النعاس أو الأرق مع برنامج تعزيز النوم

يوفر النوم الجيد فرصة رائعة لاستعادة حيوية الجسم والعقل يوميًا. وفقًا للطب الأيورفيدا، يحدث الأرق (الأنيدرا) أو النوم غير الجيد عندما يكون واحدا من الدوشات الثلاثة – فاتا، بيتا، أو كافا – غير متوازن. ومن خلال برنامج إتقان النوم لدينا، سوف تتعلم كيفية ضبط توازنها، وهو علاج عقلي وجسدي مثالي للحصول على ليلة نوم رائعة.

استكشف معوقات نومك العقلية والعاطفية بالإضافة للحلول العملية للتغلب عليها. تعمل كل من المكملات العشبية والغذائية والاستشارات الغذائية الفردية والعلاج بالرنين الحيوي على استعادة الوظيفة التجديدية للجسم والوصول بها إلى أقصى إمكاناتها أثناء إقامتك وبعدها. علاوة على ذلك، دع العلاج بالتدليك والعلاج البيئي مع فوائد الأيورفيدا يعيدون الهدوء إلى جهازك العصبي.
Mastering Sleep - Sleep Enhancement Program

Fight Nidranasha or Anidra with a Sleep Enhancement Program

Good sleep provides an opportunity to restore the body and mind each day. According to Ayurveda, Insomnia- Anidra or poor quality of sleep happens when one of the three doshas- Vata, Pitta, or Kapha, is out of equilibrium. Learn to align them with our Mastering Sleep program, an ideal mental and physical therapy for a night of restorative sleep.

Explore your mental and emotional sleep obstacles and the workable solutions to get over them. 

Mastering Sleep - Sleep Enhancement Program
يقدم برنامج الصحة لتعزيز النوم من مركز فضلاني استراتيجية مخصصة وشاملة تجمع بين تغييرات نمط الحياة وتعديلات النظام الغذائي وعلاجات الأيورفيدا والعلاجات المنزلية التقليدية لتحسين جودة النوم والقضاء على المشكلات التي يمكن أن تنتج عن اضطراب النوم. تتضافر أنشطتنا العلاجية وجهود فريق الأطباء الاستشاريين لدينا ومدربي اليوغا ذوي الخبرة والمعالجين للعمل على تهدئة الأعصاب واستعادة التوازن الأيضي والعاطفي واسترخاء الجسم للزائر لتوفير مستويات طاقة عالية وتعزيز الانتباه وتسهيل التركيز وتجديد الذات. ومن ثم فإن برنامج إتقان النوم لدينا يمكن أن يكون الملاذ الذي تبحث عنه لتحصل على إقامة هادئة تتضمن وقتًا كافيًا للنوم.
يقدم برنامج الصحة لتعزيز النوم من مركز فضلاني استراتيجية مخصصة وشاملة تجمع بين تغييرات نمط الحياة وتعديلات النظام الغذائي وعلاجات الأيورفيدا والعلاجات المنزلية التقليدية لتحسين جودة النوم والقضاء على المشكلات التي يمكن أن تنتج عن اضطراب النوم.

تتضافر أنشطتنا العلاجية وجهود فريق الأطباء الاستشاريين لدينا ومدربي اليوغا ذوي الخبرة والمعالجين للعمل على تهدئة الأعصاب واستعادة التوازن الأيضي والعاطفي واسترخاء الجسم للزائر لتوفير مستويات طاقة عالية وتعزيز الانتباه وتسهيل التركيز وتجديد الذات. ومن ثم فإن برنامج إتقان النوم لدينا يمكن أن يكون الملاذ الذي تبحث عنه لتحصل على إقامة هادئة تتضمن وقتًا كافيًا للنوم.
The herbal and nutraceutical supplementation, individualized dietary counselling, and bio-resonance therapy restore the regenerative function of the body to its full potential during and after your stay. Moreover, let massage therapy and ecotherapy with the goodness of Ayurveda restore peace to the nervous system.

Fazlani’s sleep enhancement wellness program gives a personalized, all-encompassing strategy that combines lifestyle changes, dietary adjustments, Ayurvedic treatments, and traditional home remedies to enhance sleep quality and eliminate issues that can result from sleep disruption.

Our therapeutic therapies, counselling doctors, experienced yogis, and healers help quiet the nerves, restore metabolic and emotional balance, and relax the body to provide high energy levels, enhanced attention, effortless concentration, and a revitalized state of self. Our sleep retreat can be the indulgence you seek in a peaceful stay that involves ample snoozing time.
  • التخلص من عادات النوم التي لم تعد ذات فائدة.
  •  إعادة ضبط واستعادة عقلك وجسمك وروحك بحيث تستطيع أن تحصل على أنماط نوم صحية.
  • إيجاد ظروف مثلى للنوم.
  • زيادة عمق ومدة النوم.
  • تحسين أنماط النوم.
  • تقليل الأرق.
  • زيادة مستويات الطاقة بشكل عام.
  • تحسين الصحة والدورة الدموية.
  • فهم أهمية روتين المساء.
  • تخفيف وإدارة التوتر.
  • تخفيف الأعراض الناتجة عن نقص المناعة
  • استعادة الطاقة بعد الحمى الفيروسية
  • الإرهاق الجسدي والعاطفي
  • متلازمة التعب المزمن.
  • التعب المزمن
  • السيطرة على الألم
  • الأمراض الجلدية
  • مشاكل النوم

المشمولات

  1. فهم أهدافك الصحية والعلاجية أثناء جلسة الاستشارة مع طبيب التعافي
  2. تحليل مكونات الجسم والنبض
  3. اجراء تحليل المعاوقة الكهربائية البيولوجية عند الوصول
  4. المراقبة المنتظمة للعناصر الحيوية
  5. استشارة طبيب الرعاية الصحية بعد انتهاء البرنامج
  1. ثلاث وجبات صحية مجهزة بعناية يوميا، مع التركيز على الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الكاملة.
  2. مستحضرات عشبية تقدم يوميا للتخلص من السموم، مثل العصائر الطبيعية المعصورة ببطء ومشروبات فاخرة تقدم مع الوجبات
  3. مكملات عشبية للمساعدة في التخلص من السموم (لدعم عملية الشفاء في الجسم)
  4. توصيات غذائية بعد انتهاء البرنامج.
  1. إعادة تنشيط العقل والجسم من خلال اليوغا العلاجي وجلسات الشاكرا التأملية وتقنيات تنفس البراناياما كل يوم.
  2. المشاركة في أنشطة المنتجع الممتعة مثل المشي في الطبيعة والعلاج بالفن في استوديو الهوايات وجلسات اللياقة البدنية الجماعية المجدولة والتجول على القدمين.
  3. الدخول إلى منتزه الخيول والطيور الخاص بالمنتجع.
العلاجات والأنشطة العلاجية
يقوم الطبيب بتقديم العلاجات اليومية والتي تتناسب بشكل أفضل مع أهدافك ونواياك