Kustawisha Usingizi
Kuanzia usiku 5, 10, 15 na 20
Pambana na Nidranasha au Anidra kwa kutumia Programu ya Kuboresha Usingizi
Usingizi mzuri hutoa fursa ya kurejesha mwili na akili kila siku. Kulingana na Ayurveda, Usingizi-Anidra au ubora duni wa usingizi hutokea wakati moja ya doshas tatu-Vata, Pitta, au Kapha, iko nje ya usawa. Jifunze kuzipatanisha na programu yetu ya Mastering Sleep, tiba bora ya kiakili na kimwili kwa usiku wa usingizi wa kurejesha.
Chunguza vikwazo vyako vya usingizi vya kiakili na kihisia na suluhisho zinazowezekana za kushinda. Virutubisho vya mimea na lishe, ushauri nasaha wa lishe wa kibinafsi, na tiba ya bio-resonance hurejesha utendaji kazi wa mwili katika uwezo wake kamili wakati na baada ya kukaa kwako. Zaidi ya hayo, acha tiba ya masaji na tiba ya mazingira kwa wema wa Ayurveda irudishe amani katika mfumo wa neva.
Tiba zetu za kimatibabu, madaktari wa ushauri nasaha, yoga wenye uzoefu, na waganga husaidia kutuliza neva, kurejesha usawa wa kimetaboliki na kihisia, na kupumzisha mwili ili kutoa viwango vya juu vya nishati, umakini ulioimarishwa, umakini usio na juhudi, na hali iliyofufuliwa ya nafsi. Mapumziko yetu ya usingizi yanaweza kuwa raha unayotafuta katika mapumziko ya amani ambayo yanahusisha muda mwingi wa kusinzia.
- Kuacha tabia za kulala ambazo hazikutumiki tena.
- Kurekebisha na kurejesha akili, mwili, na roho yako ili mifumo ya usingizi mzuri iweze kutokea.
- Unda hali bora za kulala
- Ongeza kina na muda wa usingizi
- Boresha mifumo ya usingizi
- Punguza usingizi
- Ongeza viwango vya jumla vya nishati
- Kuboresha afya na mzunguko wa damu
- Elewa umuhimu wa utaratibu wa jioni
- Punguza na udhibiti msongo wa mawazo
- Kupunguza dalili zinazosababishwa na upungufu wa kinga mwilini
- Rejesha nishati baada ya homa ya virusi
- Uchovu, kimwili na kihisia
- Ugonjwa wa Uchovu wa Muda Mrefu.
- Ukosefu wa muda mrefu
- Udhibiti wa maumivu
- Ngozi hali ya
- Maswala ya usingizi
Inclusions
Mashauriano na Tathmini
- Mashauriano na Daktari wa Afya na kuelewa malengo yako ya afya na ustawi
- Uchambuzi wa Muundo wa Mapigo na Mwili
- Uchambuzi wa alama za afya za Bio-Impedans unapofika
- Ufuatiliaji wa mara kwa mara wa vitu muhimu.
- Ushauri wa Daktari wa Afya Baada ya Mapumziko
Msaada wa Lishe
- Milo 3 ya kila siku ya ustawi iliyopangwa inayozingatia vyakula vizima vyenye virutubisho vingi kwa kutumia dhana ya shamba hadi uma
- Viuavijasumu vya kila siku vya mimea ikijumuisha juisi zilizoshinikizwa polepole na vinywaji vya vyakula vya hali ya juu wakati wa milo.
- Virutubisho vya mitishamba vya kila siku vya kuondoa sumu mwilini (ili kusaidia mchakato wa uponyaji wa mwili)
- Hitimisho la miongozo ya lishe baada ya mapumziko.
Shughuli
- Kuanzisha upya akili na mwili kupitia Yoga ya matibabu ya kila siku, Kutafakari kwa Chakra na mazoezi ya kupumua ya Pranayama
- Kushiriki katika shughuli za kila siku za Resort ikiwa ni pamoja na Matembezi ya Mazingira, Tiba ya sanaa katika studio ya burudani, Vikao vya Vikundi vya Siha vilivyopangwa, Kupanda milima na Ufikiaji wa Bure wa Hifadhi ya Farasi na Ndege ya Resort.
Matibabu na Tiba
- Matibabu ya ustawi yaliyopangwa na daktari kila siku yanayolingana vyema na malengo na nia zako
Matibabu na Tiba
| MATIBABU NA TIBA | TREATMENTS |
|---|---|
| Tiba ya Mwili na Masaji Iliyoagizwa na Daktari (dakika 60) | Times ya 3 |
| Tiba ya Dhara ya Ayurveda | 1 Wakati |
| Tiba ya Acupuncture mahususi kwa Usingizi (dakika 20) | Times ya 3 |
| Tiba ya Mimea ya Kupolisha Mwili au Kufunika (dakika 60) | 1 Wakati |
| Pakiti za Mimea za Asili kwa mujibu wa agizo la daktari/hali ya kiafya (dakika 30) | 1 Wakati |
| Kipindi cha Kutafakari cha Yoga Nidra Kilichobinafsishwa (dakika 60) | 1 Wakati |
| MATIBABU NA TIBA | TREATMENTS |
|---|---|
| Tiba ya Mwili na Masaji Iliyoagizwa na Daktari (dakika 60) | Times ya 5 |
| Tiba ya Dhara ya Ayurveda | Times ya 2 |
| Tiba ya Acupuncture mahususi kwa Usingizi (dakika 20) | Times ya 5 |
| Tiba ya Mimea ya Kupolisha Mwili au Kufunika (dakika 60) | Times ya 2 |
| Pakiti za Mimea za Asili kwa mujibu wa agizo la daktari/hali ya kiafya (dakika 30) | Times ya 2 |
| Kipindi cha Tiba ya Maji Binafsi (dakika 30) | 1 Wakati |
| Kipindi cha Kutafakari cha Yog Nidra Kilichobinafsishwa (dakika 60) | 1 Wakati |
| MATIBABU NA TIBA | TREATMENTS |
|---|---|
| Tiba ya Mwili na Masaji Iliyoagizwa na Daktari (dakika 60) | Times ya 7 |
| Tiba ya Dhara ya Ayurveda | Times ya 3 |
| Tiba ya Acupuncture mahususi kwa Usingizi (dakika 20) | Times ya 7 |
| Tiba ya Mimea ya Kupolisha Mwili au Kufunika (dakika 60) | Times ya 2 |
| Pakiti za Mimea za Asili kwa mujibu wa agizo la daktari/hali ya kiafya (dakika 30) | Times ya 2 |
| Kipindi cha Tiba ya Maji Binafsi (dakika 30) | Times ya 2 |
| Kipindi cha Kutafakari cha Yog Nidra Kilichobinafsishwa (dakika 60) | Times ya 2 |
| Kipindi cha Tiba ya Mazingira ya Mazingira Kilichobinafsishwa (dakika 60) | 1 Wakati |
Maswali
Kifurushi cha ustawi cha "Mastering Sleep", kinachojulikana pia kama Programu ya Kurejesha Nidranasha, ni programu maalum katika Kiota cha Fazlani Natures Mapumziko yaliyoundwa ili kuboresha ubora wa usingizi wako. Inachanganya mazoea ya jumla, tiba, na mwongozo wa kitaalamu ili kukusaidia kushinda changamoto zinazohusiana na usingizi na kufikia usingizi wa kina na wa kurejesha nguvu.
Kifurushi hiki kinajumuisha mashauriano na Daktari wa Afya, ufuatiliaji muhimu, milo yenye virutubisho vingi, dawa za kuondoa sumu mwilini kutoka kwa mimea, virutubisho vya jumla, na shughuli za matibabu kama vile Yoga na Kutafakari kwa Chakra. Wageni wanaweza pia kufurahia shughuli za mapumziko, na kuifanya kuwa uzoefu kamili na wa kufufua katika mazingira tulivu ya asili. mapumziko ya tiba ya usingizi nchini India.
Zaidi ya hayo, ikiwa unataka kuchunguza uwezekano wa kuunganisha programu ya ustadi wa usingizi na vifurushi au matibabu mengine ya ustawi, jisikie huru wasiliana na timu yetu kuchunguza chaguzi mbalimbali.
hii programu ya ustawi wa usingizi ni bora kwa mtu yeyote anayetafuta kuboresha ubora wa usingizi wake. Iwe unasumbuliwa na kukosa usingizi au matatizo ya usingizi au unataka tu kupata pumziko bora na linalorejesha ujana zaidi, "Mastering Sleep" ni programu ambayo inaweza kuwanufaisha watu wa rika na asili zote.
Kama njia inayolenga uponyaji kituo cha ustawi nchini India, tumeunda programu hii ambayo haizuiliwi kushughulikia matatizo ya usingizi tu; inaweza pia kusaidia kupunguza dalili zinazohusiana na upungufu wa kinga mwilini, kurejesha nguvu baada ya homa ya virusi, kupambana na uchovu, uchovu sugu, ugonjwa wa uchovu sugu, kudhibiti maumivu, na hata kuwanufaisha wale walio na matatizo ya ngozi. Programu hii inatoa mbinu kamili ya kuboresha ustawi wa jumla.
Ndiyo, utapokea mwongozo wa kibinafsi katika programu yote ya "Mastering Sleep". Timu yetu yenye uzoefu ya wataalamu wa tiba itafanya kazi kwa karibu nawe ili kuelewa wasiwasi wako maalum wa usingizi na kuirekebisha programu hiyo ili kukidhi mahitaji na malengo yako ya kipekee.
Ili kujiandikisha katika kifurushi cha "Mastering Sleep" cha kuboresha usingizi, anza na mchakato wa kuweka nafasi kwa kubofya "Fanya bookingKwa usaidizi na maelezo zaidi kuhusu uandikishaji, unaweza pia kuwasiliana kupitia nambari zetu za mawasiliano, 7700070070 / 2266300000, au kwa kututumia barua pepe kwa [barua pepe inalindwa]