アーユルヴェーダと健康とウェルネス

ファズラニ・ネイチャーズ・ネストの医師とセラピストによる研究、医師の洞察、そして実践的なアドバイス。アーユルヴェーダ、自然療法、栄養学、睡眠科学、そしてパンチャカルマが、バランスを取り戻し、長期的な健康をサポートするためにどのように連携していくのかを探ります。
緑豊かな自然に囲まれた静かで開放的な環境で、マットの上でヨガをする2人の女性。

慢性ストレスが体内で炎症を引き起こす仕組み

慢性的なストレスは、体内の炎症経路を常に活性化させ、メタボリックシンドロームから自己免疫疾患まで、様々な症状を引き起こします。アーユルヴェーダが、ストレスによる炎症の根底にあるヴァータ・ピッタの連鎖にどのように対処するのかを学びましょう。

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ウェルネスリトリート施設でフェイシャルトリートメントを行うセラピスト。

糖尿病予備軍のためのアーユルヴェーダ:血糖値が上昇する前にサポートする

アーユルヴェーダでは、糖尿病予備軍を、アグニ(消化力)の低下とカパ・メーダ(体液)の過剰蓄積による疾患と捉え、2型糖尿病発症前の重要な時期に介入を行います。食事療法、特定のハーブ、パンチャカルマ(精神療法)がインスリン感受性をどのようにサポートするかを学びましょう。

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